Chakra es una palabra sánscrita que significa " disco giratorio de la luz. " Los chakras son centros de energía vital. Según la tradición yóguica , hay siete chakras principales en el cuerpo. Van desde la parte inferior de la columna vertebral a la parte superior de la cabeza . El chakra manipura se encuentra en la zona del plexo solar. Se gobierna el estómago y la digestión , así como las glándulas suprarrenales . Emocionalmente el chakra Manipura se relaciona con la alegría , el ego , la autoestima y el intelecto . Cuando se carece de energía, sensación de depresión , o la necesidad de la confianza y la motivación , puede ser tiempo para sanar este chakra. Cosas que necesitará sobre Lemon oilBananas esenciales de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

acostarse o sentarse en un lugar tranquilo donde no serán molestados , y comienzan a respirar profundamente . Coloque las manos sobre el estómago : En la inhalación , se siente su estómago se expanda y imagina que se está llenando de color amarillo claro ; en la exhalación imagine que usted está respirando toda la tensión de su estómago y el cuerpo. Haga esto despacio y suavemente durante al menos seis minutos.
2

Chant la palabra " carnero " ( Rahm ) muy lentamente durante seis minutos . E es la nota musical oficial para este chakra , por lo que cantar o cantando esta nota, o tener a alguien jugando en un instrumento, también le ayudará a sanar y equilibrar el chakra manipura .
3

frote aceite esencial de limón en un paño y olerlo. Aceite esencial de limón limpia el campo de la energía y activa el chakra manipura . Usted puede colocar unas gotas en un quemador de aceite y mantenerlo prendidos que usted va sobre su día .
4

Comer plátanos y otros alimentos de la energía . El chakra manipura se activa a través de los hidratos de carbono , azúcar y cafeína, pero un exceso de cualquiera de estos bloqueará el chakra.
5

correr o hacer otra actividad cardiovascular. Esto cargará inmediatamente y activar el chakra manipura . Si es posible , hacer ejercicio en el sol y añadir abdominales a su entrenamiento .