Se siente triste y agotado ? Es mucho más fácil de lo que piensa para aumentar su fuerza interior. Al aumentar su fuerza interior , usted puede cambiar su vida para mejor . Siga estos pasos para aumentar su fuerza interior. Cosas que necesitará
Una mente abierta
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Haga una lista de sus éxitos cada noche antes de ir a dormir cada noche , no importa cuán pequeño o insignificante . Esta actividad principal de su cerebro para sintonizar más éxito.
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Llegada con tus amigos. Tener amigos que te apoyan le dará fuerza. Incluso una breve charla con un amigo le recordará que usted no está solo .
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Las afirmaciones son una gran manera de acceder a la fuerza interior. Repetir frases como : "Yo soy fuerte y saludable. Creo en mí mismo " . Los estudios han demostrado que las afirmaciones mejora la concentración y se jacta de su resolución para hacer las cosas .
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Pasar tiempo con su mascota ha sido probado para mejorar su fuerza interior , porque nuestros cuerpos liberan hormonas que nos hacen sentir más fuerte.
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Tome vitaminas y minerales a diario . Beba agua durante todo el día en lugar de café y refrescos . Se siente mejor físicamente , aumentará su strenth interior.
6

Mantenga un pequeño par de pesas en su casa. Levante con sus brazos y hacer flexiones de rodilla durante todo el día por unos minutos a la vez , cuando cada vez que usted tiene unos minutos .
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Evitar tanto la televisión como sea posible. En vez hacer algo de jardinería o disfrutar de algún otro tipo de pasatiempo que le guste.
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centrarse en su conexión espiritual . Póngase en contacto con un Poder Superior y pedir fuerza interior.
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Ría tanto como sea posible.