El chakra del plexo solar está ligada a nuestro ego (o emociones ) que reacciona a los pensamientos de preocupación, la ansiedad , la excitación o el miedo. Situado justo por encima del ombligo, este chakra influye en la integridad de nuestras glándulas de la piel , los órganos digestivos , estómago, páncreas , hígado y sistema endocrino . Lo que sigue son las técnicas de energía diseñados para cargar el chakra del plexo solar . Instrucciones Matemáticas 1

Siéntese en una posición cómoda y centro de ti mismo . Visualice la energía que se tira de la tierra a través de su columna vertebral y extendiendo por todo su cuerpo. Imagen siguiente, un haz de energía curativa que fluye hacia abajo la cabeza y todo el cuerpo. Cuando usted se siente el flujo de la energía en calma , continúe con el siguiente paso.
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Imagínese en un hermoso campo donde los rayos del sol trae la curación calor a su cuerpo. Concéntrese en el chakra del plexo solar e imaginar una bola de oro de la luz del sol que llena el área y energizar su cuerpo entero. Permite que la luz enriquecedor para ir dondequiera que usted puede sentir dolor o enfermedad. Continúe con este ejercicio durante 10 a 20 minutos observando los cambios que se siente.
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Estimular los puntos de chakra en sus manos y pies. Con las palmas hacia arriba se aplica una suave presión con el primer hueso metacarpiano situado bajo el pulgar ( mitad de camino de su eminencia tenar ) y comenzar el masaje en un movimiento hacia la derecha . Repita este procedimiento con cada pie localizar el punto en el hueso cuneiforme se encuentra con el hueso navicular (en el centro de la suela ) .
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Practique la respiración. Siéntese en una posición cómoda y concentrarse en su ritmo natural de respiración durante unos 5 minutos para relajar su mente . Cuando esté listo , envía la orden mental "Get Out ! " a cualquier cosa negativa que tienes en tu chakra del plexo solar . Ver sus emociones negativas están llevando lejos como usted exhala con fuerza . Repita hasta que todas las emociones no deseadas se eliminan de su cuerpo.
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Intente el ejercicio mantra " Aw " . Encuentre una posición cómoda y comenzar a entonar el mantra Aw ( pronuncia como en " core ") . Cuando usted está fuera de la respiración, inhale profundamente y repetir el mantra de encontrar un tono que resuena en el chakra del plexo solar .