El Master Cleanse , un programa de desintoxicación de la dieta desarrollada por el autor y nutricionista Stanley Burroughs, está diseñado para liberar el cuerpo de toxinas y residuos. Para ello el programa, se bebe una mezcla de limonada , jarabe de arce y pimienta de cayena durante dos semanas , utilizando un laxante natural para ayudar en la eliminación de residuos. Mientras que la limpieza es bastante sencillo, hay algunas cosas que usted puede hacer para aumentar sus efectos y maximizar sus posibilidades de éxito . La receta de Master Cleanse

Para hacer el Master Cleanse por un período de diez días , se necesitará aproximadamente 40 limones frescos , 80 onzas . de jarabe de arce grado B , 1/2 libra de sal marina , 2.5 onzas . de pimienta de cayena y cinco galones de agua. Esto hará que aproximadamente 8 vasos de limonada cada día . Para hacer una taza de limonada , mezcle 2 cucharadas. jugo de limón y el jarabe de arce con 1/10 cucharadita . de cayena y 8 oz de agua.
El limón fresco Secret

Si bien puede ser tentador saltarse los limones frescos a favor de jugo de limón en botella, limones frescos son esenciales para su éxito en el Master Cleanse . Las enzimas de los limones ayudan a descomponer los desechos en el colon y los intestinos. Estas enzimas, presentes en limones frescos , comienzan a deteriorarse a dentro de unas pocas horas , y se todo pero destruidos por el proceso de embotellado . Por esta razón , es ideal para hacer pequeños lotes de limonada y consumirla lo antes posible después de la mezcla .

Limes están muy bien, demasiado

Otro nombre para el Master Cleanse es "La dieta de la limonada . " Sin embargo , se puede sustituir o incluir limas en la receta. Limes son nutricionalmente superior en vitaminas A y C , mientras que los limones contienen más magnesio y potasio , pero estas diferencias nutricionales deben tener poco impacto en su limpieza . Las proporciones de la receta no cambia si está usando limas , aunque se requiere aproximadamente el doble de las cales como limones para obtener la 2 cucharadas necesario. de jugo por copa.
tomar el calor

Cayenne hace mucho más que dar el sabor de la limonada añadido. Cayenne es un anti- inflamatorio natural que ayuda a reducir la retención de líquidos y ayuda en la eliminación de la mucosidad. El calor que el cuerpo produce después de ingerir la sal también aumenta su metabolismo y aumenta el potencial de pérdida de peso. No se preocupe que la quema asociada con cayena podría dañar el revestimiento del estómago . De acuerdo con la Fundación George Mateljan , cayena es realmente beneficioso para el revestimiento del estómago . Si le resulta difícil tolerar la cayena , trate de construir su tolerancia lentamente.
La prueba de Lengua

Según Stanley Burroughs, que debe hacer la limpieza hasta que su lengua resulta una , rosa claro saludable. Una lengua rosada indica que su cuerpo está libre de exceso de mucosidad y que la limpieza ha sido un éxito . Según Burroughs , este proceso puede tardar hasta 40 días. Sin embargo , los profesionales médicos , como el Dr. Marc Lawrence , especialista médico y nutricional , creen que el Master Cleanse es potencialmente peligrosa y puede obstaculizar los esfuerzos de pérdida de peso .