Sensaciones de pesadez o enfermedad suelen ser indicios de que el cuerpo necesita ser limpiado . Sistema natural limpia desintoxicar el cuerpo, la liberación de toxinas que se han almacenado en los riñones , hígado , colon y grasa . Puede sentirse enfermo como las toxinas pasan de nuevo a través de su sistema. Después de completar una limpieza , usted experimentará una energía renovada y sentirse más saludable que antes. Beber agua pura ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente. Consulte a un médico o nutricionista antes de embarcarse en un cambio drástico en su dieta. Colon Cleanse

Limpieza de colon es el primer paso de una limpieza natural, ya que limpia el colon de impurezas y hace que sea más eficiente para el lavado de las toxinas del resto de su cuerpo . Lograr la limpieza de colon naturales mediante la adopción de los productos de colon estimulante , ya sea por la boca o por el recto . Estos productos incluyen enemas , enzimas , polvos, tés de hierbas , cápsulas antiparasitarios y laxantes . Un método alternativo , la irrigación del colon , se lleva a cabo por un higienista colónica o colon terapeuta con licencia que utiliza una máquina para bombear agua en el colon y eliminar las impurezas a través de un tubo separado . El terapeuta puede añadir enzimas , hierbas , café o probióticos para aumentar el poder limpiador del agua. Después de la limpieza del colon , se puede mantener un colon saludable mediante el aumento de la ingesta de fibra soluble e insoluble. La fibra soluble se encuentra en el salvado, las frutas , verduras y avena, mientras que la fibra insoluble se encuentra en los cereales y los alimentos de grano entero .

Natural Foods Dieta

naturales dieta de alimentos proporcionará el cuerpo con alimentos naturales y orgánicos que son fáciles de digerir y proporcionan al organismo las vitaminas y nutrientes esenciales que pueden librar el cuerpo de impurezas. Va a evitar los alimentos que contienen edulcorantes artificiales y otros aditivos que no se encuentran de forma natural. Estos alimentos no naturales hacen que el cuerpo almacena toxinas. Usted puede comer frutas y verduras crudas , al vapor o en jugo natural. Jugos quita la fibra y la pulpa de la comida para que el cuerpo puede absorber los nutrientes más rápido. La fibra es necesaria para el funcionamiento saludable del colon , por lo que comer algunas frutas y verduras enteras y consumir fibra a través de alimentos como granos enteros.

Ayuno

límites en ayunas o elimina la introducción de los alimentos para el cuerpo , liberando el cuerpo de gastar las reservas de grasa para la energía . Cuando no está ocupado descomposición de los nutrientes de los alimentos , el cuerpo va a trabajar la limpieza de las toxinas y las impurezas almacenadas en los depósitos del hígado , los riñones, el colon y la grasa . Hay tres tipos básicos de un ayuno de desintoxicación. El primero es un ayuno total , en el que se abstenga por completo de toda la comida y bebida , excepto agua. Ayuno Monofood es un tipo de ayuno en el que sólo un tipo de alimento natural se consume además de agua . Sólo un alimento se introduce en el cuerpo , por lo que su sistema digestivo no está trabajando tan duro como con una dieta completa. El ayuno del jugo requiere que usted consume sólo agua o jugos extraídos de frutas o verduras crudas. Los nutrientes de las frutas y verduras son de fácil acceso , el cuerpo no gasta energía en exceso su extracción de la pulpa y la fibra

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