Con la epidemia de obesidad en aumento , muchas personas recurren a dietas extremas para bajar de peso. Las dietas líquidas son un método de pérdida de peso rápida popular y también la dieta recomendada después bariátrica o cirugía de banda gástrica . Además, las dietas líquidas se utilizan a veces para tratar enfermedades como la diverticulitis y el síndrome del intestino irritable ( IBS) para ayudar a reducir la obstrucción intestinal y aumentar la eliminación. Aunque las dietas líquidas pueden conducir a una pérdida de peso , y el alivio de los síntomas del SII , que a menudo se asocian con problemas intestinales. Tipos de dietas líquidas

dietas líquidas vienen en muchas formas, como alto contenido de fibra , tipos claros y intolerantes a la lactosa y cada uno puede tener algunos efectos secundarios asociados con su uso. Dietas líquidas claras , generalmente a los pacientes después de la cirugía de bypass gástrico, y también se utilizan para la limpieza cuando la desintoxicación del hígado , colon o el intestino . Lo más a menudo consisten en agua, jugo puro y el caldo. Dietas líquidas ricas en fibra siguen la dieta claro después de la cirugía bariátrica, y también se utilizan para los que sufren de síntomas de la diverticulitis o IBS para aumentar la función intestinal . Las dietas líquidas para aquellos que son intolerantes a la lactosa pueden utilizan la soya como un producto de base y son un sustituto de las bebidas de dieta alta en fibra. Algunas dietas líquidas están disponibles sin receta médica, y otros sólo por prescripción .
Estómago Malestar

La ingestión de cualquier tipo de dieta líquida puede llevar a la molestia inicial estómago. Dietas líquidas de alta fibra conducen a un aumento de la necesidad de eliminar , provocando que los músculos del estómago se contraiga con más frecuencia y producir calambres. Este es también probable con dietas líquidas claras y de soja debido a la mayor contenido de fibra total y tasa de absorción . Además, las dietas líquidas pueden dar lugar a la sensación de hambre extrema como se vacía el estómago y se reajusta a la falta de alimentos sólidos , provocando quejas y el malestar estomacal . Trate de eliminar los alimentos poco a poco antes de comenzar una dieta de líquidos para evitar el choque a su estómago causada por una dieta extrema .
Distensión

Dado que las dietas líquidas se componen de soluble fibra , o fibra que se disuelve en agua , su uso es más probable que resulte en la hinchazón abdominal . De acuerdo a la National Digestivo Information Clearinghouse , fibra soluble en los jugos de frutas utilizados para dietas líquidas no se digiere hasta que alcanza el intestino grueso , lo que lleva a la acumulación de exceso de gas y la hinchazón . Trate de beber más jugos de vegetales para evitar la hinchazón asociada con dietas líquidas .

Eructos

dietas líquidas pueden aumentar la cantidad de aire que ingieren debido a la acción de la deglución que intervienen en potable . Esto puede conducir a una acumulación de aire y de gas en el intestino que puede causar molestias y provocar eructos . Para evitar la acumulación de exceso de aire que conduce a eructos , tome líquidos lentamente oa través de una paja cuando en una dieta líquida.
La reintroducción de los alimentos sólidos

Adición de alimentos sólidos después de haber sido en una dieta líquida puede conducir a problemas digestivos como el estreñimiento , calambres y aumento de peso . La Clínica Mayo recomienda la introducción de alimentos muy lentamente con el fin de digerir correctamente . Además , beba líquidos separados de su comida , y comer varias comidas pequeñas al día. Evite los síntomas tales como náuseas y vómitos , evitando los alimentos altos en azúcar y grasa que son más difíciles para el sistema digestivo para procesar una dieta de líquidos .