En el mundo actual , estamos continuamente expuestos a las toxinas - toxinas en nuestros productos de limpieza químicos potentes , en nuestro maíz y jarabe cargados de alimentos y en nuestra atmósfera contaminada . Mientras que el cuerpo tiene sistemas naturales para deshacerse de las impurezas, demasiados productos químicos pueden sobrecargar el proceso. Un programa de desintoxicación puede ayudar a su cuerpo a limpiar su sistema , eliminando la acumulación de tóxicos y renovar su fuerza y la inmunidad. Cosas que necesitará
Frutas Verduras

de nutrientes ricos en jugo de fruta o jugo de verduras
Agua
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es usted debido a una desintoxicación?
Matemáticas 1

Pregúntate a ti mismo cómo se siente. ¿Está cansado o débil ? ¿Es su piel irritada o con picazón ? ¿Tiene dolores inexplicables y dolores ? Estos pueden ser signos de exposición a productos químicos o de toxicidad.
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Considere su dieta. ¿Ha sido usted excederse en los alimentos procesados ​​? ¿Está cargando para arriba en el azúcar y la cafeína para pasar el día ? La dieta puede afectar los niveles de químicos y toxinas de tu cuerpo de manera significativa.
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Reflexione sobre su estilo de vida. ¿Está estresado en el trabajo o en casa? ¿Es que usted se da suficiente tiempo para relajarse ? El estrés causa la acumulación de tóxicos , y la relajación puede ayudar a limpiar su sistema.
El proceso de desintoxicación
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abastecerse de frutas y vegetales, y zumos de frutas de alto contenido en nutrientes ( sin azúcar añadido ) .
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Durante tres días, beber sólo jugos de frutas y agua, y comer sólo frutas y verduras.
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Asegúrate de que tienes un montón Descanse y tome muchos líquidos para mantenerse bien hidratado.
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sentarse en una sauna durante unos minutos cada día para ayudar al proceso de desintoxicación.
Siguiendo Up
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Para mantenerse libre de toxinas después de este régimen de tres días , beber al menos ocho vasos de agua todos los días .
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Incorporar el ejercicio, incluso de baja intensidad ejercicio, en su rutina diaria .
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Reducir el estrés y encontrar maneras de relajarse , como el yoga o la meditación regularmente .
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Manténgase alejado de los alimentos procesados ​​e incorporar alta de fibra de los alimentos y los suplementos a base de hierbas , como la raíz de diente de león , o el té verde o rojo, en su dieta.