Candida es uno de muchos microorganismos que viven en el tracto intestinal humano . Los intestinos son una parte muy importante del sistema inmunológico del cuerpo , además de ser el lugar donde la absorción de nutrientes se lleva a cabo . Cuando la levadura y las bacterias que están destinados a mantenerse sano se desequilibran y comienzan a atacar a su lugar , es hora de poner las cosas bajo control. Muchos productos demandan para hacer precisamente eso , así que considere cuidadosamente sus opciones . La conexión de la levadura

Hace varios años , un médico llamado William G. Crook escribió un libro llamado " La conexión de la levadura . " Propuso que muchas enfermedades crónicas modernas fueron el resultado de un crecimiento excesivo de la levadura intestinal, Candida albicans. Aunque todavía hay un debate en la comunidad médica , los testimonios se pueden encontrar en todo el Internet de las personas que siguieron las recomendaciones del Dr. Crook y encontraron su salud ha mejorado mucho . Según el sitio web dedicado a este libro, yeastconnection.com , lo primero que debe hacer si usted sospecha que un crecimiento excesivo del candida es asegurarse . El cuestionario de auto- evaluación incluye preguntas como, " ¿Usted ha tomado repetida o prolongada de dosis de medicamentos antibacterianos ? " y " ¿Te molestan los problemas de memoria o concentración? ¿A veces siente ' Spaced Out ? "Una vez que haya determinado que es probable que tenga un problema de levadura , planificar un curso de acción .
Dieta y Suplementos

Varias empresas comercializan buenos suplementos de levadura -matanza . Algunos nombres de marca incluyen Fighters levadura de TwinLab , Defensa Levadura de Nutrición Ahora y Caprynol por respuesta de la naturaleza . Lo principal que hay que buscar es si el suplemento incluye al menos dos de los principales ingredientes que se sabe que matar a la levadura : el ácido caprílico , ajo , Pau D'arco y el aceite de orégano. El ácido caprílico es un ácido graso derivado de aceite de coco. Se ha demostrado que es uno de los suplementos de levadura de matar más eficaces que puede utilizar. El allecin en el ajo también hace un buen trabajo , y los suplementos de ajo es una buena idea por otras razones también, incluyendo la salud del corazón . La corteza del árbol de Pau D'arco no crece el hongo , a pesar de que crece en la selva tropical húmeda , por lo que ha demostrado propiedades antimicóticas .

Independientemente del suplemento que usted elija , siga las instrucciones del paquete con fidelidad , porque candida no es fácilmente derrotado . Esta levadura se alimenta de azúcar y otros carbohidratos simples , por lo que limitar o eliminar la ingesta de panes , pastas , dulces y frutas , incluso mientras se toma el suplemento. Beba mucha agua y tomar un suplemento de fibra , como la cáscara de psyllium , para ayudarle a eliminar la levadura -off matado . Usted puede notar síntomas " matar -off ", tales como náuseas , fatiga y diarrea o estreñimiento . Estos pasarán .

Después de haber completado esta parte del plan, iniciar complementa su dieta con productos probióticos como AccuFlora . Estos ayudan a aumentar sus niveles de flora beneficiosa para mantener la levadura bajo control, y mejorar su capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos . Asegúrese de seguir una dieta de verduras, frutas , granos enteros y proteínas de calidad como las legumbres y las carnes magras , limitando los carbohidratos simples .