Después de un período de comer o beber poco , el hígado puede ser lento ya que trata de romper la grasa de los alimentos. El procesamiento de una gran cantidad de alimentos ricos en grasas puede hacer que el hígado para reducir la velocidad , la disminución de la energía y la desaceleración del metabolismo. Según la Clínica Mayo, el cuerpo es capaz de desintoxicar por sí sola sin restricciones de calorías o los períodos de ayuno. Plan de desintoxicación

Mientras que la Clínica Mayo sugiere que las dietas de desintoxicación no eliminan las toxinas (ya que el cuerpo es capaz de hacerlo de forma natural ) , indica que a través de una dieta de frutas y verduras frescas , proteínas magras y cereales integrales , el cuerpo no se empantanan con alto contenido de grasa , lo que facilita la carga en los órganos.

Si usted ha pasado por un período de una alimentación poco saludable y se siente lento y distendido, especialmente durante las fiestas , una plan de desintoxicación de hígado puede ser utilizado para mejorar su sensación de energía y ayudar a eliminar la acumulación en el hígado u otros órganos.

Evite los alimentos que contienen altas cantidades de sal , azúcar , colesterol o grasa como lo haría con cualquier alimentación saludable plan. Dar el hígado un descanso al limitar los alimentos altos en grasa o procesadas y se adhieren a los productos naturales.

Durante una desintoxicación del hígado , por uno o dos días comen nada más que frutas y verduras crudas , que son altos en vitaminas, minerales y antioxidantes . Durante dos días , evitar los alimentos fritos o grasos , carnes rojas o cafeína para evitar que el hígado del trabajo duro durante una limpieza .

Beber al menos 64 onzas de agua cada día es la mejor manera de desintoxicar los órganos y el cuerpo. Agregar el jugo de un limón fresco de ocho onzas de agua puede ser beneficioso en la limpieza del hígado y la vesícula biliar . El jugo de limón ayuda al estómago a digerir los alimentos , así como la purificación de la sangre , ya que actúa como un astringente .

Beba un vaso de agua de limón cada día después de la cena para limpiar el hígado y ayuda en la digestión, y se adhieren a un limpiador dieta para evitar que se acumule en el hígado u otros órganos.