? Quizá le sorprenda saber que las bacterias pueden ser buenos para usted. Nuestro mundo se ha convertido en inundado con productos antibacterianos en un intento de frenar la propagación de la enfermedad . Sin embargo , algunas bacterias son buenas para nosotros, y hasta necesario para mantener una buena salud. Lactobacillus plantarum , L. plantarum o , es un tal organismo benéfico . Microorganismos
Las bacterias son una parte de nuestro mundo. Las bacterias

son sólo algunos de los microorganismos presentes en nuestro mundo. Están por todas partes , incluyendo cada centímetro de nuestro cuerpo. Las bacterias son organismos unicelulares, un grupo que contiene también los hongos y los virus. No todos estos pequeños organismos son dañinos . Muchos de ellos son necesarios para nuestra supervivencia .
Sistema Digestivo
verduras frescas

En nuestros intestinos grandes y parte de los intestinos delgados se pueden encontrar millones de bacterias beneficiosas. Ellos ayudan a nuestro cuerpo a digerir material vegetal y les dan un ambiente seguro para vivir este tipo de cooperación , cuando ambos organismos se benefician , se llama mutualismo.
Perturbación del Sistema

Algunos medicamentos pueden alterar la flora intestinal.

A veces las bacterias dañinas entra en nuestros cuerpos. E. coli es una bacteria que vive naturalmente en nuestros dos puntos , pero una cepa dañina puede ser dañino o incluso mortal . A veces , cuando estamos enfermos , nos tomamos los medicamentos clasificados como antibióticos , que destruyen las bacterias. Además de matar las bacterias no deseadas , sino que también destruyen las bacterias beneficiosas que las líneas de nuestro intestino grueso , lo que puede causar problemas intestinales , como diarrea. Lactobacillus plantarum ayuda a restaurar el equilibrio que los antibióticos pueden alterar .
Mantener un buen equilibrio
Vida en equilibrio

Lactobacillus plantarum se encuentra en la saliva humana y en algunos vegetales cultivadas, como el sauerkraut y la grapa de Corea , el kimchi . La consultora en nutrición y autor Donna Gates, sostiene que L. plantarum es una de las bacterias más importantes de nuestros sistemas , ya que es generalmente inmune a los antibióticos. Eso significa que L. plantarum está siempre disponible para mantener un equilibrio saludable en nuestro colon . Otras fuentes de L. plantarum incluyen cheddar envejecido o quesos suizos y los alimentos fermentados , como los encurtidos y pan de masa fermentada , siempre y cuando esos alimentos no han sido tratados térmicamente tras la fermentación.

Beneficios

Mantener un buen equilibrio de la flora intestinal significa que nuestro cuerpo puede absorber los nutrientes más fácilmente . También ayuda a proteger el revestimiento del colon y prevenir la absorción de bacterias perjudiciales en el torrente sanguíneo . La buena salud digestiva contribuye a la buena salud en general.