Un plan de dieta Candida está diseñado para eliminar el exceso de Candida albicans en el colon y el tracto digestivo. Para aquellos que tienen problemas relacionados con Candida (es decir , migrañas, alergias a los alimentos ) , una dieta Candida ayudará a aliviar estos síntomas. Sin la dieta , este hongo ( algunos lo llaman una levadura ) , junto con sus toxinas y parásitos , puede invadir las células del cuerpo y causar problemas más graves o enfermedades. Un plan de dieta Candida está diseñado especialmente para limitar o eliminar algunos alimentos y maximizar la ingesta de otros. Alimentos que no debe Coma

Ciertos alimentos tienen que limitarse o evitarse en un plan de dieta Candida. Estos son principalmente los que contienen azúcar o gluten. El dilema es que la mayoría de los panes comerciales , cereales, pastas e incluso la leche contienen gluten. Candida albicans continuarán prosperando en azúcar y gluten. Por lo tanto , la eliminación de estos ingredientes durante un período de tiempo es más eficaz en matar el exceso de Candida . Los productos del trigo son particularmente altos en gluten. También debe evitar el consumo de alimentos que tienen suero de leche o varios azúcares tales como sacarosa, lactosa, fructosa , glucosa y maltosa. Ciertos alimentos como la avena y el maíz deben limitarse ya que el cuerpo los convierte en azúcar , una vez que se consumen.

Los alimentos que usted debe comer

Su plan de dieta Candida debe consistir principalmente de gluten y los alimentos sin azúcar . Estas incluyen la mayoría de las carnes como la carne de res, pollo y pescado ; arroz integral ; ñame ; papas ; judías verdes ; clara de huevo ; verduras crudas ; almendras y otros frutos secos , excepto los cacahuetes ; y frijoles. Las verduras contienen enzimas digestivas que pueden matar el exceso de Candida.

Usted puede consumir más de los alimentos por encima o ciertos artículos sustitutos para algunos de sus alimentos favoritos . En lugar de pasta de trigo , trate de comer la pasta de arroz integral . La mayoría de tiendas tienen una gran variedad en su pasillo de la comida sana . La diferencia en el sabor es insignificante . Si te gusta el pan , se puede comer arroz o de almendras sustitutos marrones. Usted puede incluso hacer su propio pan con harinas sin gluten . Además, en lugar de leche de vaca , pruebe el arroz o leche de almendra. Además , hay una variedad de gluten y galletas y galletas sin azúcar en el mercado también.

En lugar de los productos de trigo , puede agregar algunos granos sin gluten a su dieta, como el mijo, trigo sarraceno , quinoa , arroz basmati y kamut . La mayoría de las grandes tiendas de alimentos naturales venden estos granos a granel.

Finalmente será capaz de añadir ciertos alimentos en su dieta, ya que sus síntomas relacionados con Candida mejoran. Sin embargo , las personas con enfermedades más graves , probablemente debería permanecer en el plan de dieta Candida por un período de tiempo más largo .

Otros alimentos

Además de los vegetales , ciertos alimentos pueden matar el exceso de hongo Candida en el cuerpo. El ajo es uno de esos alimentos. De acuerdo con el artículo " ajo " en el sitio web CandidaDiet , un recurso grande y de buena reputación para el anti- Candida dieta , el ajo es " un poderoso antiséptico natural , el ajo puede curar inflamaciones del estómago y del intestino, incluyendo la levadura Candida. " Otra Candida asesino es el yogur . Los cultivos de bacterias "buenas" en el yogur pueden aumentar los niveles de bacterias beneficiosas en el tracto digestivo.