Hay muchos defensores de la limpieza para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo por una sensación general de salud y bienestar. Los médicos advierten de que las dietas de limpieza pueden ser extremas y por lo tanto peligroso para su salud . Este es un debate que pone testimonios que promueven estos programas de limpieza contra la falta de investigación .
Los antioxidantes en las frutas ayudan a limpiar su cuerpo .
Cleanse Basics

Una limpieza puede ser un ayuno limpia en la que se consumen sólo jugo y agua. Hay limpiezas menos extremos que utilizan los alimentos orgánicos y los suplementos a base de hierbas para ayudar a su hígado y riñones en la eliminación de toxinas.
Cuando la limpieza

Es importante beber por lo menos dos litros de agua cada día , cuando en una limpieza . Esto le ayudará a su cuerpo a mantenerse hidratado y ayudan a eliminar las toxinas .

Objetivos

El objetivo de una limpieza es eliminar las toxinas para que pueda tener más energía , menos resfriados y mayores niveles de concentración.

efectos secundarios

los efectos secundarios comunes de una limpieza , de acuerdo con el Dr. Michael Picco , de la Clínica Mayo, son dolores de cabeza , estreñimiento y el letargo .

peligros

Algunos de los peligros médicos como Picco se preocupan incluyen el desarrollo de anemia, niveles bajos de azúcar en la sangre y las palpitaciones del corazón . Estas son las condiciones peligrosas que requieren atención médica inmediata.