Hay muchos métodos de ayuno y la limpieza , de los ayunos de agua completos para comer sólo alimentos crudos. La mayoría de los métodos de limpieza dependen de las enzimas digestivas para romper las toxinas en el cuerpo, y de pasar por este proceso que utiliza fresca, jugos crudos proporcionan la mayor cantidad de enzimas para una limpieza total del cuerpo . jugos de frutas y vegetales
primas son más altas en las enzimas .
Tipos

Hay tres tipos principales de enzimas. Las enzimas digestivas son producidos por el cuerpo durante la digestión . Las enzimas metabólicas se utilizan en las reacciones químicas . Enzimas dietéticas deben obtenerse de los alimentos o tomar por vía oral . Digestivos y las enzimas alimentarias se encuentran en frutas y verduras frescas o son producidas por el páncreas . Las principales enzimas utilizadas en la digestión son la proteasa ( descompone las proteínas ) , lipasa ( descompone las grasas ) y amilasa ( rompe los carbohidratos y almidones ) . Otras enzimas útiles incluyen celulasa (para fibra), fructase ( azúcares simples ) y la bromelina ( para la inflamación )
Fuentes

mayoría de las enzimas se pueden encontrar . en frutas y verduras frescas. Según Enzymedica , la cocina y el procesamiento de los alimentos destruye todas sus enzimas , así que es mejor utilizar fresco, y , si es posible productos , orgánicos para el prensado , tales como zanahorias , apio, repollo , remolacha , manzanas , piñas , mangos , arándanos , arándanos y semillas de granada.
Métodos

La forma más eficiente de conseguir fruta fresca o jugo de vegetales en casa es con un exprimidor eléctrico , ya que hacerlo a mano es más mano de obra - intensiva y requiere mucho tiempo . Trate de plátanos , todo tipo de bayas , frutas tropicales como mangos y papayas y naranjas en sus batidos de frutas.
Marco de tiempo

El tiempo necesario para completar un todo cuerpo enzimática limpieza puede oscilar entre tres y 30 días , dependiendo del nivel de la persona de la tolerancia. Jugos de frutas y hortalizas frescas se pueden agregar a una dieta saludable y regular o utilizar en lugar de la comida durante un ayuno total de jugos .

Beneficios

Hay muchas ventajas a hacer un marcador enzimático limpiar con zumos naturales , incluyendo la pérdida de peso , desintoxicar el cuerpo y el tratamiento de una enfermedad específica . El ayuno del jugo experto Dr. Isabelle Moser explica que , " La pérdida de peso indica , es casi una garantía , que la desintoxicación y se produce la curación. " Durante todo un cuerpo limpiar las toxinas se descomponen , junto con el exceso de moco y residuos construida en el tracto digestivo , y se eliminan .

Precauciones

Si usted es que sufre de una enfermedad debilitante o de otro modo bajo peso, lo mejor es no llevar a cabo un ayuno total durante toda una limpieza de cuerpo . Como se mencionó anteriormente , zumos naturales se pueden incluir en una dieta saludable , y las enzimas alimentarias suplementarias también están disponibles en más de-the - counter variedades. Consulte con su médico o con un profesional antes de comenzar toda una limpieza de cuerpo cuidado de la salud .