La limpieza de su colon puede ayudarle a lograr una mayor sensación de bienestar general . Nuestros cuerpos consumen las toxinas y contaminantes que no pueden quedar metabolizados . Si no se eliminan , se quedan en el cuerpo que nos deja la sensación de cansancio , no enfocada y con frecuencia enfermo. Al limpiar tu cuerpo, te tirar estas toxinas se da un impulso de energía , una mejor función metabólica y el estado de alerta . Hay muchas maneras de hacer una limpieza natural con ingredientes caseros simples . Dietas ayunas Cleanse

ayunas son el último grito en Hollywood con celebridades tratando de bajar de peso y conseguir ese brillo extra para una nueva película o entrega de premios . Con toda esta publicidad , muchas personas están buscando en dietas de ayuno , como el jugo de Detox Maestro Limpiadora y fruta para ayudar a aumentar la energía, bajar de peso extra y dar a la piel un brillo saludable . Estos son limpia naturales que utilizan ingredientes de uso doméstico . Para el Master Cleanse , que hagas una limonada con los limones frescos , sirope de arce y pimienta de cayena. La dieta de jugo de frutas utiliza zumos recién hechos durante todo el programa , agregando sabor y variedad de nutrientes a su cuerpo. Estas limpiezas requieren ayuno de alimentos sólidos durante la duración de la limpieza , que puede durar hasta 10 días. Usted debe consumir al menos dos litros de agua al día , mientras que en la limpieza de permanecer hidratado y para lavar las toxinas de su colon. Su médico le puede decir si usted es lo suficientemente saludable para una limpieza de ayuno.
Remedios herbarios

Entender que muchos remedios herbarios han limitado la evidencia científica que respalde las afirmaciones hechas por ellos. Siempre consulte a su médico antes de comenzar un programa de suplemento . Hay muchas hierbas que se pueden utilizar como tés , en la cocina o como suplementos para limpiar el colon de forma natural de acuerdo con NaturalColonCleansers.org . Una de las maneras más efectivas de ayudar a eliminar las toxinas del colon es para aumentar la fibra soluble que da las heces a granel, por lo que es más fácil para que los desechos se mueven a través de los intestinos y el colon. Cáscaras de psyllium y goma guar son dos fibras solubles en agua que pueden ayudar a limpiar el colon mediante el aumento de masa. Pimienta de Cayena contiene capsaicina , que mejora la circulación trayendo los alimentos para luchar contra las toxinas. El jengibre se dice para calmar el tracto digestivo y favorece la absorción de la nutrición . El ajo puede ayudar a eliminar cualquier bacteria en el sistema , mientras que el hinojo ayuda a reducir los gases y la hinchazón . Aloe vera y aloe curacao son limpiadores del hígado que tienen efectos laxantes , según el ColonCleanseGuide . Al tomar los remedios a base de hierbas , lo mejor es consumir una cantidad suficiente de agua para limpiar el sistema de salida al tiempo que reduce la ingesta de alimentos que es difícil de digerir . Esto incluye grasas y proteínas . Muchas personas cambian a una dieta orgánica o cruda cuando se trata de limpiar el colon para reducir las toxinas adicionales que se agregan al sistema.

Factores negativos

más de las limpiezas utilizan hierbas e ingredientes que puede encontrar en su tienda de comestibles o el proveedor de la comida sana . Dicho esto, cuando haces una limpieza que usted debe esperar algunos efectos secundarios negativos y ser conscientes de los factores de riesgo involved.Because están liberando las toxinas en su cuerpo, lo más probable es sentirse peor antes de sentirse mejor . Se necesita tiempo para obtener las toxinas de su sistema, así que sea paciente y tomar más líquidos . Si se siente mareado durante períodos prolongados de tiempo , consulte a su médico. Esto puede ser un signo de un desequilibrio electrolítico grave que requiere atención médica inmediata. Siempre consulte a su médico antes de iniciar una limpieza de colon .