La dieta de la limonada y la sal limpieza del agua es más comúnmente conocido como The Master Cleanse y ha existido por años. Debido al apoyo de las celebridades , ha disfrutado de una popularidad renovada , y es conocido por ayudar a soltar una cantidad sustancial de peso en 10 días. Aunque muy pocos son capaces de completarlo debido a su restricción drástica de calorías , los que dicen tener un aumento en la energía y el bienestar general . A partir de la limonada Dieta

Para comenzar la dieta de la limonada y agua de limpieza de la sal, usted debe comenzar a quitarse la costumbre de los alimentos de unos pocos días antes de comenzar . Esto ayudará a reducir los dolores del hambre y los antojos de alimentos a medida que comienza la dieta. Comience tres días antes de la limpieza , comer nada más que frutas y verduras crudas en el primer día , jugos de frutas y vegetales puros el segundo día y 2 litros de jugo de naranja puro y 2 cdas. de jarabe de arce de calorías en el tercer día .

En el cuarto día , usted está listo para iniciar la dieta de la limonada y la limpieza de agua salada. Cree la limonada en la mañana, así que lo consumen durante todo el día . Para crear la porción de un día de limonada , combine 2 litros de agua, 14 cucharadas. de jugo de limón fresco , 14 cucharadas. de grado B de jarabe de arce orgánico y 1/2 cdta. de pimienta de cayena . Mezcle y se dividió en dos porciones de 1 litro cada uno.

Beba la limonada durante todo el día , el consumo de agua filtrada en el medio porciones. Esto ayudará a mantener los antojos de alimentos de distancia y proporcionar una sensación de saciedad durante todo el día . Tómese su tiempo , mientras que beber los litros de limonada porque esto es todo lo que va a consumir todo el día.
Sal Cleanse Agua

La limpieza de agua salada es un de los principales defensores del Maestro Limpia . Funciona como un laxante, mantener las cosas fluyen mientras que el cuerpo no consume alimentos. También ayuda a eliminar la acumulación , que le da la sensación de ligereza en las entrañas .

Para crear la mezcla de agua salada , combine 1 cucharada. de sal de mar con 1 litro de agua y mezclar bien para disolver la sal . Beba todo sirviendo a la vez de la cena cada día de la limpieza.

Mientras que la limpieza de agua salada es eficaz en la limpieza de los intestinos , ¿no sugiere el uso a largo plazo , ya que puede afectar los niveles de bacterias naturales en el estómago y el tracto digestivo. El Master Cleanse es sólo por hacer durante 10 días, por lo que nunca supere el tiempo.
Acabado dieta de la limonada

Si usted fuera capaz de terminar la totalidad 10 días de la Master Cleanse , que tienen que ser muy cuidadoso en la re - introducción de alimentos a la dieta . Incluso si usted hizo la dieta de la limonada por unos días , es necesario tener cuidado al comer alimentos sólidos.

Para empezar a comer alimentos naturales , que regrese a ellos como lo hacía antes de la limpieza. Comience el primer día bebiendo sólo el jugo de naranja con miel de maple , entonces el segundo día beber sólo jugos de vegetales y frutas . El tercer día , usted puede comenzar a comer frutas y verduras crudas y luego comer lentamente granos enteros y proteínas en el cuarto día .

Después de un período de limpieza o en ayunas , optar por comer más alimentos naturales y saludables para mantener la nutrición niveles altos y el cuerpo libre de alimentos procesados ​​o refinados .