El arroz marrón dieta de limpieza se basa en una alimentación macrobiótica . La dieta macrobiótica fue desarrollado por Michio Kushi e incluye verduras de temporada , arroz integral y pequeñas cantidades de proteínas de origen animal y las frutas . Comer una dieta de limpieza de arroz integral permite al cuerpo obtener la proteína que necesita de grano entero de fácil digestión , y las toxinas puede ser liberado a través del colon . Identificación

El arroz integral es lo mejor para una dieta de limpieza , ya que tiene vitaminas del complejo B que son buenas para el sistema nervioso central. Como un carbohidrato complejo , arroz integral también mantiene los niveles de azúcar en la sangre y la energía aún .

Una papilla de arroz marrón fina puede ser consumido por un día o varios días , si se encuentra en buen estado de salud .


Importancia

Después de comer una dieta de arroz marrón limpieza por 10 días , su digestión mejorará . El arroz integral se digiere fácilmente y le indica el estómago para proporcionar la bilis adecuada ( ácido clorhídrico) .

Después, añadir las verduras al vapor simples a su dieta y más tarde aún , la proteína animal de bajo contenido graso .

Características

Una dieta marrón limpieza arroz es comer nada más que corta el arroz integral de grano orgánico para un máximo de 10 días. Beba té bancha y agua entre las comidas.

Hacer el arroz integral al combinar 2 tazas de arroz integral de grano corto orgánica con 4 tazas de agua filtrada. Añadir una cucharadita de sal con yodo. Llevar a ebullición y cocine a fuego lento durante 45 minutos hasta que esté cocido .

Beneficios

Siguiendo una dieta de limpieza marrón arroz se mejora la digestión, eliminar los residuos de edad en el sistema gastrointestinal y permitir sus otros órganos internos para descansar .

Comer una dieta rica en azúcar, alimentos procesados ​​, la carne y el alcohol pone grandes demandas sobre la digestión y el hígado. osCommerce Advertencia

Si usted nunca ha sido sometido a ningún tipo de dieta de limpieza , consulte a su médico o nutricionista para obtener orientación. Si usted tiene cualquier problema médico grave , consulte a un médico.

Si usted ha estado consumiendo una dieta de comida chatarra o es un fumador o bebedor, una dieta de limpieza arroz marrón es mejor hacerlo bajo supervisión médica .