Una desintoxicación - desintoxicación o - está destinado a eliminar las toxinas no deseadas del cuerpo humano. Existen muchos detoxes supuestamente para lograr este objetivo. Algunos de ellos están destinados a ser llevado a cabo en el largo plazo , mientras que otros se supone que deben llevarse a cabo en el transcurso de sólo dos o tres días. Esta última categoría incluye la desintoxicación de la sandía , que se centra principalmente en dos órganos humanos críticamente esenciales para una desintoxicación con éxito : el hígado y los riñones. Day One

obtener cuatro o cinco grandes sandías. Coma ellos durante todo el día , y comer tanto de ellos como sea posible. No comer nada más, aunque se puede beber agua. Trate de consumir por lo menos dos grandes sandías completamente en el transcurso del día . Usted encontrará que usted tiene que orinar con frecuencia - no ponga esto. Su orina es donde sus riñones y su hígado envíe el material de desecho . Los cálculos renales , o gránulos de arena, se pasan a través de la orina. No trate la desintoxicación sandía rápido si usted es diabético ; en ese caso, es posible que desee simplemente beber agua - por lo menos 90 onzas al día - para la duración de su desintoxicación
Día Dos

consumir al . menos dos más sandías en el transcurso de la segunda día . Trate de no comer nada más , aunque se puede beber agua. Una vez más, asegúrese de que está orinando con regularidad , pasando de ese modo todo el material de desecho de los riñones y el hígado. Ahora ha completado la desintoxicación de la sandía de dos días
Day Three and Beyond

El primer paso de su desintoxicación rápida - . El ras - sandía - ha terminado, pero siguen su desintoxicación mediante la adhesión a una dieta de limpieza . Cualquier cosa que contenga azúcar (revise los ingredientes para el jarabe de maíz , dextrosa , sacarosa o azúcar moreno ) debe evitarse --- y eso incluye a los edulcorantes artificiales. También evite los productos lácteos , por regla general , incluyendo la leche , el queso crema , la crema agria , mantequilla y yogur. Los granos que contienen gluten , como trigo, cebada y centeno, también se deben evitar . Los alimentos grasos son, obviamente, cuando se trata de una limpieza , ya que es la comida chatarra en cualquier cantidad. También evite el café y otras bebidas con cafeína.

Todo tipo de frutas y verduras, ya sea fresca o congelada , se recomiendan para aquellos que intentan una desintoxicación . Sin embargo , algunas verduras son considerados un poco más eficaz para hacer avanzar el esfuerzo a lo largo de limpieza . Estos incluyen el brócoli y los brotes de brócoli , remolacha, verduras rojas y verdes , alcachofas , coliflor y ajo. El arroz es un grano muy recomendable , sobre todo el arroz integral. Una dieta de desintoxicación natural puede ser mejorada por la inclusión de otros granos , así , como el mijo , el trigo sarraceno y el amaranto . Frijoles y frijoles pintos son ideales para una dieta de este tipo , como son las lentejas, los garbanzos y las judías verdes . También se recomiendan las nueces crudas y semillas , excepto para el maní y mantequilla de maní .