Al desintoxicar su cuerpo, usted está tomando una decisión de deshacerse de las toxinas y sustancias que se han ido acumulando en el colon , el hígado y los intestinos a través del tiempo . Estos incluyen las toxinas de los dulces azucarados, comida chatarra , comida rápida, la carne roja , grasas saturadas , conservantes y mucho más. Una desintoxicación puede ser realizada por ver lo que come , ya que hay muchos alimentos que desintoxicar el cuerpo de forma natural . Frutas y Verduras

Los alimentos más importantes que ayudan a la desintoxicación del cuerpo son las frutas y verduras frescas , que contienen antioxidantes y vitaminas . La producción orgánica es la mejor , ya que no se utilizan conservantes ni pesticidas añadido . Sin embargo , los productos frescos va a funcionar bien , siempre y cuando se lava antes de ingerir . Las hortalizas de hoja , como la espinaca , la lechuga y la col rizada pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo rápidamente . Las frutas y verduras tienen la ventaja añadida de ser bajos en calorías , por lo que se pueden comer en abundancia. Muchas personas disfrutan de ellas cruda o en jugo.
Limones

limones ayudan a limpiar el cuerpo de forma natural. La vitamina C , un agente desintoxicante poderoso por sí mismo , es la vitamina principal que se encuentra en limones. Limones ayudar naturalmente desintoxicar el cuerpo mediante la disolución de las toxinas y sustancias nocivas, que a su vez hace que sea menos de una cepa para el colon para expulsarlos. También ayudan en el arranque de sistema digestivo de una persona.
Ajo

ajo ayuda a estimular el hígado en la desintoxicación . También ayuda al cuerpo activando la producción de enzimas , a su vez, acelerar el proceso de desintoxicación. El ajo es conocido por ayudar en la lucha contra el cáncer. Se puede tomar en forma de píldora , pero es mejor si se comen crudas . Puede cocido y se añade a otros alimentos , también.
Bebidas

Aunque no es realmente un alimento , el agua es una de las partes más importantes de una desintoxicación natural. El agua ayuda a oxigenar la sangre , lo que obliga a los desechos que se deposita en el torrente sanguíneo , para ser eliminado por excreción . El té verde ayudará al estimular el hígado en la limpieza de sí mismo mejor. Zumos de frutas crudas y jugos vegetales pueden consumirse a diario .