Hacer colónicos en casa se ​​puede hacer de manera eficiente y económicamente en el hogar. Las principales cosas que hay son una bolsa reutilizable enema (orden de compra en línea o en la mayoría de farmacias o tiendas de suministros médicos ) , agua filtrada y probióticos. Colonics consistía en colocar agua en el colon o intestino grueso , para eliminar los residuos almacenados . Los beneficios son el alivio de irregularidad, mejor digestión y ser capaz de absorber más de las vitaminas y minerales de los alimentos que consume . Los probióticos establecen flora amistosa para mantener zumbido digestión. Antes de colon

En lugar de hacer un colon en casa después de comer comidas bufé durante días, en cambio , el plan para reducir el comer pesado por lo menos dos o tres días antes de que usted va a hacer una limpieza de colon . Usted no necesita ayunar , pero los más ligeros sus comidas un par de días antes de que el colon , más fácil será para complete.For ejemplo, reducir o evitar el azúcar refinada , harina refinada , alimentos fritos o proteína pesada. Reduzca el consumo de alimentos muy secos como el pan , palomitas de maíz o papas fritas, también. Estos alimentos pueden ser estreñimiento , ya que son secos y baked.Instead , comer a la ligera : frutas frescas, verduras , granos integrales y de fácil digestión , los alimentos con aguanieve . Consuma sopas, guisos , tés y hidrato entre comidas

Pasos para un colon DIY

Utilice sólo las nuevas herramientas de desintoxicación : . Esterilizar la bolsa de enema y la tubería mediante el lavado con agua caliente agua y una cucharadita de blanqueador o hidrógeno peroxide.Use aproximadamente 2 tazas de agua filtrada por ronda de enemas : filtrar el agua elimina los parásitos transmitidos por el agua nocivas como la giardia y metales pesados ​​como el metilmercurio, que se ha relacionado con disorders.Dip autoinmune el extremo de la punta del tubo de enema en un aceite de calidad alimentaria tales como aceite de oliva o aceite de canola y insertar en el ano . Vaciar el contenido del enema lentamente . Siéntese en el inodoro para provocar evacuaciones. Repetir durante seis o siete rounds.Sterilize todas las herramientas de desintoxicación y dejar secar antes de guardarla.
Aditivos útiles

Puede añadir media taza de orgánica elaborada café a la bolsa de enema, o la misma cantidad de jugo de aloe vera orgánico o una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánica. Cada líquido ayudará a una pronta deposición intestinal . El café ayuda de la bilis de la vesícula biliar liberación (ácido clorhídrico) para mejorar la digestión . El vinagre ayuda al cuerpo a hacer más alcalino (comer mucha carne roja , hace que la sangre sea más ácida ) . El jugo de aloe vera ayuda a reparar los tejidos irritados en el colon.

Tomar probióticos como el lactobacillus acidophilus como suplementos o por el consumo de yogur cultura viva . Esto colonizar el intestino con bacterias necesarias para mantener la cándida , o infecciones de levadura , en la bahía.