En las dietas , el término de desintoxicación simplemente significa la eliminación de desechos de su cuerpo . Nuestros cuerpos están expuestos a los productos químicos , toxinas y contaminantes del medio ambiente todos los días. Los beneficios de hacer una limpieza es eliminar estas toxinas, lo que resulta en niveles más altos de la energía, una piel más clara , los ojos brillantes y la salud general mejor . Aunque las dietas de desintoxicación son un poco controversial , sin duda es de conocimiento común que las dietas llena de frutas frescas y verduras proporcionan más energía, un sistema inmunológico fuerte y una sensación general más saludable. Pruebe la dieta a continuación durante unos días y comenzar a sentirse mejor pronto . Go Clean

Al participar en la desintoxicación, evitar la carne roja , productos lácteos, cualquier alimento que es blanca como el azúcar y la harina. También hacer sin cafeína y alcohol.
Obtenga sus frutas y verduras

Durante la limpieza , comen toneladas de fruta fresca , verduras , lentejas y granos enteros como arroz integral . Verduras conocidos por sus habilidades de limpieza incluyen la lechuga , el apio y los espárragos. Si le resulta difícil hacer tiempo para comer verduras , batidos mezclados son una gran manera de conseguir que en su sistema.
Bebidas, Bebida, Bebida

Tome al menos ocho vasos de agua al día . Esto ayuda a eliminar las toxinas de su sistema. Si esa cantidad de agua se parece demasiado , trate el agua con gas o aroma con un chorrito de limón o jugo de limón .

Descubrir té

tés de hierbas son una alternativa maravillosa al café . Algunas opciones descafeinados son menta, anís, hierba luisa , comino , albahaca y el hinojo. Estos tés de hierbas trabajan para aliviar y calmar sus sistemas internos , ayudando con la limpieza.
Fresh Start

Comience el día con un té hecho de agua caliente y el jugo de medio limón . Esto de poner en marcha la limpieza , ayuda a la digestión , y ayudan a eliminar las toxinas . Siéntase libre para endulzarlo con miel si lo desea.