Un hígado lleno de toxinas puede conducir a numerosos problemas en el cuerpo . Recientemente la desintoxicación del hígado se ha convertido en una parte importante de la salud integral . Si bien hay muchos métodos over-the- counter químicos en el mercado , también hay maneras naturales para limpiar el hígado. Si usted tiene alguna preocupación físicas específicas , consulte a su médico antes de emprender cualquiera de estas técnicas . Limpiar No. 1

primer lugar, frenar el consumo de alcohol y grasas saturadas , así como el uso de cualquier droga que no sean las prescritas por su médico. Prepárese para beber 64 oz (u ocho vasos ) de agua por cada limpieza por día . La primera limpieza requiere cápsulas cáscara sagrada , 2 cdas. de aceite de oliva , el jugo de dos toronjas , y el zumo de medio limón . Tomar dos cápsulas de cáscara sagrada después de la cena , seguida de una combinación de los cítricos con aceite de oliva antes de acostarse . Esto le ayudará a limpiar el hígado durante la noche y es seguro hacerlo cada pocos meses .
Cleanse No. 2

Este método de limpieza implica pomelo o limón exprimido jugo fresco , aceite de oliva , agua purificada, cápsulas de leche de cardo , y sales de Epsom. En el primer día , dejar de comer a las 2 pm ya las 6 y las 8 pm beber una mezcla de las tres cuartas partes de una taza de agua mezclada con 1 cda. de sal de Epsom . A las 10 pm , beber una mezcla de zumo de una de las frutas y ½ taza de aceite de oliva. En el segundo día , beber la mezcla de sales de Epsom al despertar y dos horas más tarde , seguido de comidas ligeras y una falta de alimentos grasos durante el resto del día. En el tercer día , y después, empezar a tomar de 200 a 400 mg de cardo mariano al día hasta que la botella está vacía.

Limpieza Alimentos

de cardo es una hierba que se utiliza a menudo en los tés y suplementos que limpian el hígado. El ajo es un gran desintoxicante de la sangre y puede ayudar a eliminar los residuos químicos del cuerpo. Jugo de agua caliente y limón se utiliza en muchas diferentes limpia y puede ayudar a limpiar el hígado y la sangre. Las frutas ricas en antioxidantes como las manzanas y bayas pueden ayudar a detener la acción de los radicales libres en el hígado. Las verduras crucíferas como el repollo --- , el brócoli y las coles de Bruselas : --- pueden ayudar a proteger el hígado de muchas toxinas , incluyendo aquellos en el humo del cigarrillo .

Vitaminas, hierbas y remedios homeopáticos

Complementos

y vitaminas que pueden ser útiles , mientras que la limpieza del hígado incluyen el ácido fólico , la vitamina B- 12 , la colina , la clorofila , la espirulina y la coenzima Q10 . Las hierbas que son útiles en forma de tés a base de hierbas incluyen la salvia y diente de león ; hierbas que se encuentran en forma de cápsulas o en polvo incluyen el melón amargo, bupleurum , caléndula y la madreselva . Algunos remedios homeopáticos que pueden ayudar a limpiar el hígado incluyen bryonia , Chelidonium , licopodio y la nuez vómica .

Al crear su programa de Limpieza del Hígado , consulte con su médico para garantizar que todas las hierbas y suplementos no interactúan de manera adversa con cualquier medicamentos que está tomando .