Todos los días, nuestros cuerpos están sometidos a la contaminación , las toxinas de los alimentos y las grasas y azúcares en exceso. Detox es una forma ideal para liberar el cuerpo de la acumulación de toxinas , así como promover la salud y el bienestar , aumentar la energía y el estado de alerta y aumentar la claridad de la piel. Hay muchas dietas de desintoxicación para elegir, pero el más sano es un programa de dos o tres días , donde se consume más que el jugo natural, frutas y hortalizas frescas y el agua. Los jugos de dar el alimento al cuerpo mientras que el detox trabaja para liberar toxinas no saludables del cuerpo interna y externamente. Cosas que necesitará
frutas y jugo de verduras agua
ducha caliente o sauna
Alimentos con fibra
té verde o té de hierbas
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1

Consumir más que los jugos de frutas y verduras naturales tres veces al día durante dos o tres días o más , dependiendo de la duración de tiempo deseado. Además de los jugos , asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua a temperatura ambiente durante todo el día .
2

Beba una taza de té de hierbas o verde cada noche. El té tiene antioxidantes que regulan el efecto de los radicales libres internos como externos que pueden liberar al cuerpo de toxinas peligrosas.
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Continuar para limpiar el cuerpo después de una desintoxicación por el consumo de alimentos sanos y naturales . La fibra es una parte muy importante de cualquier dieta para mantener las cosas que fluye y la reducción de la cantidad de acumulación de la toxina en el cuerpo . Los alimentos con fibra son el brócoli , arroz integral y la col.
4

Tome una multivitamina diaria para ayudar al cuerpo a deshacerse de la acumulación de toxinas en los órganos y células .
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Siéntese en una sauna para deshacerse de los residuos de la piel y el cuerpo por el sudor hacia fuera. Beber al menos 2 litros de agua al día también ayuda a quitar las toxinas del cuerpo.