" . La despedregadora principal " La dieta de desintoxicación Master Cleanse fue desarrollado en 1940 por Stanley Burroughs y popularizó en su libro, También conocida como la dieta de la limonada , el Master Cleanse pretende eliminar las toxinas dañinas que supuestamente se acumulan en nuestros cuerpos . Según Burroughs, siguiendo una dieta líquida basada en su mezcla de agua, jugo de limón , jarabe de arce y pimienta de cayena durante un mínimo de diez días, toxinas tales como pesticidas , metales pesados ​​y aditivos alimentarios serán eliminados de su sistema. Sola porción

Combine dos cucharadas de jarabe orgánico de grado B de arce, dos cucharadas de jugo de limón fresco ( aproximadamente la mitad de un limón ) , 1/10 cucharadita de polvo de pimienta de Cayena a diez onzas de agua destilada o de primavera agua. Revuelva la mezcla juntos y beber. Es posible que sea beber la mezcla a temperatura ambiente o en el refrigerador hasta que cool.To maximizar la ingesta de vitaminas y nutrientes , asegúrese de usar los limones frescos . Jugo de limón envasados ​​o concentrado no tiene el mismo valor nutricional que el jugo de limón fresco y también puede contener azúcar y conservantes. También es importante la utilización de cualquiera de jarabe de arce orgánico de grado B u otro jarabe de arce orgánico de alta calidad en lugar de un jarabe de arce de baja calidad con un alto contenido de azúcar.
Comience el Cleanse

En su libro, " el limpiador de maestro ", Stanley Burroughs recomienda beber de seis a 12 vasos de la mezcla de limonada al día durante un mínimo de diez días y máximo de 40 días. Burroughs sugiere seguir el Master Cleanse tres a cuatro veces al año para desintoxicar su sistema. Sin embargo , la mayoría de los profesionales de la salud recomiendan no ayunar durante más de unas pocas personas days.Many encuentran conveniente hacer una gran cantidad de la mezcla de limonada en la mañana para que esté listo a lo largo del día . La mezcla puede ser refrigerado , pero deseche cualquier porción no utilizada al final del día. Esto no se conserva bien , por lo que debe planear en hacer un nuevo lote cada mañana.
Después de la limpieza

Una vez que haya terminado su limpieza y son listo para romper el ayuno , recuerde que debe introducir alimentos sólidos en su dieta lentamente. En el primer día , considerar limitar su consumo de jugo de naranja y té de hierbas . Amplíe su dieta para incluir sopa de verduras en el segundo día . Hortalizas, frutas y ensaladas se pueden incorporar en su dieta a los tres días . Al cuarto día , usted debe estar listo para consumir comidas regulares , incluyendo algunos productos cárnicos y lácteos .