La hidroterapia es un gran reemplazo para sentarse en una sauna . Ayuda a los cuerpo a liberar toxinas a través de calor y sudoración , y luego limpia las toxinas de distancia . Enjuague después de un baño de desintoxicación con una sesión de hidroterapia rápida . Cosas que necesitará Matemáticas 1 taza de Epsom taza salts1 hornear aceite powderLavender
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Los Pasos Matemáticas 1

Comience el agua en la bañera , y añadir la sales de Epsom y el polvo de hornear , ya que se llena . Cuando está lleno , añadir unas gotas de aceite de lavanda para un aroma relajante.
2

Relájese durante el tiempo que usted desee. Suelte el tapón de la ducha , cuando haya terminado, y dejar que el desagüe de la bañera .
3

Enjuague con agua caliente en la ducha durante unos minutos .
4

Aumentar la temperatura del agua tanto como sea posible sin ser incómodo . Enjuague hasta que se sienta caliente.
5

convertir rápidamente el calor de la ducha al frío durante 20 segundos.
6

conmutación Repita entre la temperatura del agua caliente y fría a cinco veces más .
7

al salir de la ducha para secarse. Dé masajes a su piel con un cepillo para el cuerpo para eliminar la piel muerta.