Más del 50 por ciento de los adultos estadounidenses tienen el hígado graso , de acuerdo con cáncer activo . La dieta occidental rica en grasas , calorías vacías y el alcohol hace que la enfermedad de hígado graso más frecuente. No existe un tratamiento estándar para la enfermedad de hígado graso , pero se puede limpiar un hígado graso mediante el ajuste de su estilo de vida , especialmente a través del ejercicio y la dieta. Siga los siguientes pasos para limpiar un hígado graso con verduras y ciertas especias . Cosas que necesitará
Frutas y verduras crudas
jugos de vegetales crudos
cúrcuma
Colina
inositol
té de boldo
silimarina
Dandelion
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Cinco pasos para limpiar su hígado graso Matemáticas 1

aumentar la cantidad de frutas y vegetales crudos en su dieta. Comer una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas , reducirá la cantidad de grasas saturadas en su dieta y por lo tanto la grasa en el hígado , según la Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica ( MFMER ) .
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Beba jugos de vegetales crudos.
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Añadir la cúrcuma , la colina y el inositol a su dieta para ayudar a metabolismo de las grasas .
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Prueba boldo té para fortalecer la la vesícula biliar ; y la silimarina y diente de león para fortalecer el hígado.
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Reducir los carbohidratos, los alimentos fritos y grasos, azucarados y los alimentos procesados ​​y bebidas en su dieta. Evitar los carbohidratos refinados de azúcar y el pan , la pasta, fideos, galletas y pasteles .