Limpieza de su cuerpo es una manera eficaz para mejorar su salud y reducir las posibilidades de enfermedades . El cuerpo es de auto-limpieza , pero a veces se sobrecarga con acumulados de escombros, derrochadores e impurezas que entran en el cuerpo a partir de la contaminación del aire y los alimentos llenos de químicos . Por la limpieza del cuerpo de forma natural , se elimina el lodo que puede prevenir o alterar la capacidad del cuerpo para sanar y limpiar a sí mismo. La eliminación de estas sustancias nocivas se puede hacer en una miríada de formas, algunas tan simple como beber más agua o comer más fibra. Cosas que necesitará
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Uva ursi
Herbal limpiador de colon
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Beba mucha agua todos los días . El cuerpo necesita líquidos para muchos procesos importantes. Al beber unos 10 vasos de agua todos los días , las toxinas y los desechos se eliminan del cuerpo. Otras opciones saludables son frutas jugo y jugos vegetales .
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Pruebe un ayuno. El cuerpo utiliza mucha energía para digerir y eliminar los alimentos . Un ayuno permite al cuerpo a utilizar esta energía para otros fines, tales como la auto -sanación. Hay muchos diferentes tipos de ayunos . Algunos permiten solamente el agua , mientras que otros permiten que los jugos de frutas o de legumbres u hortalizas . Una vez o dos veces a la semana rápido puede ayudar . Ayunos más largos se hacen , pero por lo general sólo bajo supervisión médica .
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Coma alimentos de cultivo biológico . Los alimentos orgánicos , ya sean frutas, verduras o carnes , son mejores para el cuerpo. Estos alimentos contienen muchos menos productos químicos, como insecticidas , hormonas de crecimiento , sulfatos y conservantes.
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Limpiar el colon. Los intestinos contienen muchas toxinas , desechos y productos químicos que pueden ser reabsorbidos por el cuerpo. Mediante la eliminación de la materia fecal y los escombros , el cuerpo es más limpio en general . Hay muchos limpiadores de colon a base de hierbas que son cápsulas fáciles de tomar. Un enema ocasional o la irrigación del colon también pueden ayudar. Con estos dos métodos , el agua caliente es forzado en el colon para deshacerse de los residuos . Lo mejor que puede ser la de añadir un montón de fibra a la dieta . Los alimentos integrales , levadura de cerveza y germen de trigo son alimentos ricos en fibra , además de las verduras de hoja verde.
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Limpie el torrente sanguíneo. La sangre elimina los desechos del cuerpo y también lleva los nutrientes a los órganos una tejidos . Los riñones son el órgano principal para el filtrado de la sangre. Para obtener el riñón en perfectas condiciones , tomar suplementos de la uva de oso , una hierba conocida para limpiar los riñones.
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Limpiar el hígado. El hígado lleva a cabo muchas funciones en el cuerpo . Una función es filtrar las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Para conseguir el funcionamiento del hígado mejores suplementos de cardo toma leche para limpiar el hígado.