Algunos médicos creen que tener un colon limpio puede curar numerosas enfermedades , incluyendo trastornos digestivos y problemas de la piel . Mientras que hay evidencia anecdótica para apoyar esto, hay pocos estudios que demuestran esta afirmación. Aún así limpiar el cuerpo internamente y la eliminación de toxinas sólo puede mejorar su salud en general. Hay algunas maneras naturales para limpiar el colon , que son fáciles de agregar a su rutina diaria. Beber más agua

Sin un flujo constante de agua cada día , nuestros cuerpos no podrían funcionar de manera efectiva . Beber 10 vasos de agua o jugo cada día es especialmente útil para mover los desechos a través del intestino grueso .
Coma más fibra

Los alimentos con alto contenido de fibra son conocidos para regular la eliminación y la reducción de estreñimiento y diarrea . Las frutas y verduras son buenas fuentes de fibra.
Hacer un One- Day da Fast

A la velocidad de su sistema digestivo un descanso de la transformación y eliminación de los alimentos . Durante este tiempo, el cuerpo utiliza su energía para autolimpieza.
Coma alimentos orgánicos

Los alimentos orgánicos son una manera de obtener los nutrientes que el cuerpo necesita y sin productos químicos como conservantes . Los alimentos orgánicos también se traduce en un menor número de toxinas que entran en el cuerpo por lo que las ofertas de los dos puntos con menos materiales de desecho.
Tome limpiadores de colon a base de hierbas

limpiadores de colon a base de plantas son más seguros para el cuerpo que los productos químicos en ablandadores de heces y laxantes .