El cuerpo se desintoxica , pero en el mundo de hoy con las toxinas de todo el mundo , hay una sobrecarga del sistema . El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo cuando se trata de la desintoxicación. En un entorno ideal, con los hábitos alimenticios ideales , el cuerpo nunca necesitaría una desintoxicación , sino que simplemente no existe. Tienes que ayudar mediante el uso de recetas de desintoxicación corporal para una buena limpieza interna . Identificación

Compruebe los síntomas que pueden indicar la necesidad de una desintoxicación . Falta de concentración , fatiga, dolores de cabeza frecuentes , la susceptibilidad a las infecciones por hongos , alergias, depresión , mal aliento, dolores de cabeza frecuentes , indigestión , estreñimiento, exceso de peso , los antojos de azúcar , los signos prematuros de envejecimiento , cambios de humor y las alergias son señales de que su cuerpo necesita una desintoxicación . Estos también son síntomas de otras enfermedades , por lo que si usted no ve resultados de desintoxicación o tienen síntomas graves , consulte a su médico .
3 - Day Cleanse

Inicio con unos pocos días de comer ligero antes de ir de 3 días de limpieza. La receta básica cleanse es simple: las frutas y verduras, por lo general licuados y diversas bebidas frescas

Simplemente mezcle 2 cucharaditas. . de vinagre de sidra de manzana orgánica con 8 oz. de agua para una de sus bebidas. Comer una manzana en rodajas de manzana sin azúcar o para las comidas. También puede cocer las manzanas , pero no añadir azúcar. Si usted necesita, añadir un poco de canela . Otras bebidas que se permite son el jugo de manzana sin filtrar y agua o manantial de agua destilada. Come todo lo que quieras, pero no comer nada más durante 3 días. Al volver sobre la comida regular , comer poco al principio.
Tea

Una gran bebida mientras está en una desintoxicación puede ser o bien la comida o simplemente mejorarla. Trate bien un Lemony Zest té verde o té de miel . Para el té Lemony Zest simplemente verter una taza de agua caliente, agregue el jugo de medio limón , 1 cucharadita . de jarabe de arce real y la pimienta de cayena al gusto. Puede sustituir el jengibre y la cúrcuma para la pimienta de cayena. El otro favorito es el té verde miel . Hacer que el té verde como lo haría normalmente , agregar 2 cucharaditas. de miel cruda , utilice cualquier sabor ( acai es delicioso) y 1/2 cdta. de canela orgánica. Mezclar bien .
Sopa

Obtenga un aumento de energía con una sopa cruda alcalinizante . Esta es una gran receta para el medio de una desintoxicación , ya que algunos últimos hasta 12 semanas. Cortar dos cebollas y ½ pimiento rojo. Pelar un pepino y el aguacate y lo puso en una licuadora, agregue las cebollas y los pimientos , 2 tazas de espinaca cruda , 1 diente de ajo , el jugo de un limón y albahaca suficiente caldo de caldo de luz para que sea una sopa espesa . Sazonar con un sustituto de la salsa de soja que contiene proteínas. Agregue el perejil , el cilantro , la albahaca , la salvia o el comino hasta que esté satisfecho con el sabor .

Órgano blanco

Coge tu licuadora y prepárate para algunos sabor de la comida cruda golosinas . Usted puede hacer las mezclas de jugos que tratan específicamente ciertas áreas. Si desea una limpieza del hígado , echar en una remolacha , zanahoria, 2 rábanos y una manzana verde . Para limpiar los riñones , mezclar un pedazo de sandía con apio y el perejil. Por supuesto, usted puede utilizar esto como una de sus bebidas durante una limpieza de cuerpo. Otro buen cuerpo bebida de desintoxicación utiliza 2 tazas de espinaca fresca , un puñado de perejil italiano , 3 tallos de apio y 3 zanahorias. Póngalos en la licuadora y disfrutar.
Juice Mix

Otra gran trago puede hacer uso de la licuadora si usted no tiene un extractor de jugos . Mezcle 3 manzanas pequeñas cortadas en pedazos , un puñado de espinacas, 1/2 taza de perejil fresco picado , un tallo de apio , 1/2 cucharadita de canela , el zumo de 1 limón , un puñado de bayas de su elección, 1 zanahoria, 1 tallo de apio ( tapas y todo) y un plátano . Pelar un pequeño trozo de raíz de jengibre y echar en junto con 1/2 taza de agua destilada o purificada y unos cubitos de hielo . Mezcle hasta que quede suave y disfrutar de ella como una gran comida abundante .