El cleanse dieta del limón , también llamada la dieta Master Cleanse o la dieta de la limonada , es básicamente una dieta de ayuno con un toque de especias. Con celebridades como Robin Quivers ensalzando su pérdida de peso y otros beneficios de salud , está ganando rápidamente en popularidad en toda América . Función

El limpiar la dieta del limón se acredita a finales del naturópata Stanley Burroughs. Este régimen de ayuno está formulado para eliminar las toxinas y las impurezas del cuerpo, limpiar el aparato digestivo y el sistema glandular , descongestionar el colon y el fortalecimiento de la estructura muscular. Lo que es más , la desintoxicación y la ingesta nutricional limitado promueve la pérdida de peso saludable en los usuarios .
Fórmula

La típica dieta de limpieza de limón implica un régimen de ayuno y el consumo de un limón y - arce cóctel jarabe. Este cóctel se hace mediante la mezcla de 1 1/2 cucharada . de recién exprimido de limón o jugo de limón, 1 a 2 cucharadas . jarabe de arce real y una pizca de pimienta de cayena con 8 oz. de agua ( ver Recursos más adelante ) .
Dosis

Beba un recién preparada , 8 oz de cóctel una vez cada 1 a 2 horas. Un mínimo de 12 vasos se debe consumir por día , pero puede beber todo lo que quieras. La dieta de régimen limón limpiar debe continuarse durante 10 días.

Dado que la dieta no tiene fibra , un laxante o un color sal hay que tener todo a través de la dieta para facilitar la eliminación de residuos. Se recomienda un té laxante a base de hierbas , y está disponible en la mayoría de tiendas de salud . Usted puede hacer un lavado de sal por agitación 2 cucharadita de nivel. de sal marina yodada en un- cuatro 8 oz vasos de agua tibia .
Nutrición

El jugo de limón ofrece una rica fuente de vitaminas y minerales , mientras que el jarabe de arce es una fuente saludable y natural de la energía y es rico en calcio y potasio . Pimienta de Cayena contiene compuestos activos que son eficaces en la limpieza de toxinas , en particular de los sistemas digestivo y circulatorio. También es rico en el súper vitaminas B y C.

Consideraciones

Para obtener resultados óptimos , el cóctel de limón dieta debe hacerse a partir de frescos, limón orgánico y orgánico, grado B jarabe de arce - el más oscuro el jarabe, el mejor. Agave puede ser sustituido por el jarabe de arce . La pimienta de cayena se utiliza más , el más potente de la limpieza será , por lo que poco a poco aumentar la cantidad de una pizca de cayena como usted se adapta al gusto . Use agua purificada o de manantial para evitar los aditivos químicos como el flúor que se encuentran en la mayor parte del agua.
Probióticos

vez que complete su limón régimen de limpiar la dieta , usted debe comenzar a tomar los probióticos con el fin de sustituir a las buenas bacterias que tienden a perderse de su colon . Estas buenas bacterias producen vitaminas A, B1 , B2 , B3 , B12 y K y ayudar a controlar las malas bacterias que causan infecciones como la cándida.