¿Ha notado que se siente lento o más estresados ​​que lo habitual últimamente? ¿Le parece que se captura cada resfriado que da la vuelta , o tal vez sus senos simplemente no dejar de fumar? Es posible que su cuerpo se ha convertido en abrumado con toxinas. Podría ser el momento de considerar un programa de desintoxicación corporal en el hogar . Hay muchos tipos de programas de desintoxicación del cuerpo disponibles . Identificación

La desintoxicación del cuerpo también se llama la limpieza del cuerpo . La idea es eliminar las toxinas de su cuerpo que se ingiere a través de la vida cotidiana . Las toxinas pueden provenir de un número de fuentes . Por ejemplo , las frutas y verduras frescas que muchos de nosotros comemos todos los días llevar trazas de pesticidas y productos químicos utilizados durante el proceso de crecimiento. Incluso cuando te laves la comida, una pequeña cantidad puede ser ingerida como lo comes. Además, diversos contaminantes del aire y otros productos químicos que encuentro a diario se pueden acumular en su cuerpo. Cuando el cuerpo está envenenado por estas toxinas, no funciona de la manera más eficaz y es posible que se sienta cansado , abrumado, o incluso llegar a ser enfermo. El uso de una casa al cuerpo de desintoxicación puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo , que le ayuda a sentirse mejor y fortalecer su sistema inmunológico.

Tipos

las teorías y de expertos comentarios sobre la desintoxicación del cuerpo son innumerables. Por ejemplo, varios métodos populares implican cambios en la dieta. Otros métodos se centran en los suplementos a base de hierbas o diversos tipos de ayuno, mientras que otros utilizan herramientas especiales (como envolturas corporales y exfoliantes ) o métodos que se cree para ayudar a eliminar de manera efectiva los venenos del cuerpo con poco o ningún cambio en el estilo de vida diario . En ese sentido, muchos defensores de desintoxicación creen que los cambios de estilo de vida y la mejora de uno de los hábitos diarios son la única manera de desintoxicar verdaderamente el cuerpo y mantener la salud.
Características

Los cambios en la dieta pueden ser una forma eficaz de desintoxicación . La idea detrás de la mayoría de las dietas de desintoxicación es ayudar a limpiar el colon , por lo que muchos ofrecen planes de alto contenido de fibra que eliminan azúcar blanco y productos de harina , sal y conservantes artificiales. Estos programas usualmente consisten principalmente en frutas y verduras , y en ocasiones incluyen granos enteros e incluso carne magra. Jugo o el ayuno de agua también es muy popular por lo programas de desintoxicación del cuerpo de origen. Envolturas corporales no se hacen fácilmente en casa , pero al detoxers caseros pueden confiar en parches que se pueden comprar en cualquier farmacia . En los últimos años , los fabricantes han empezado a comercializar estos parches para ser utilizados en las plantas de nuestros pies , alegando que eliminan las toxinas del cuerpo mientras uno duerme . Cepillado de la piel y de la sal friega son métodos de desintoxicación sean fáciles de gestionar en el país y son eficaces en la eliminación de las células muertas de la piel y estimular los ganglios linfáticos . El uso de un sauna es otro buen método de limpieza en el hogar , aunque como la mayoría de los hogares no tienen uno , no es siempre una opción. Muchos minoristas de suplementos de hierbas también venden sistemas de desintoxicación, que se pueden utilizar fácilmente en casa.

Consideraciones

ejercicio regular debe ser una parte imprescindible de su vida todo el tiempo, pero también puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. De hecho , la sudoración es una forma en que el cuerpo libera toxinas de forma natural . También, como parte de cualquier programa de desintoxicación , usted debería abstenerse de beber alcohol , usar tabaco u otras drogas sin receta , e incluso limitar la ingesta de cafeína. Detoxers graves incluso eliminar el uso de productos de higiene innecesarios durante el período de desintoxicación , como la pasta de dientes y el jabón y el champú natural . OsCommerce Advertencia

Cualquier persona que considera una desintoxicación en el hogar se aconseja programa para consultar a su médico antes de comenzar. Las mujeres que están embarazadas o lactando deben evitar los programas de desintoxicación , en las afueras de mantener su dieta saludable y hacer ejercicio . Algunos programas de desintoxicación también tienen lo que algunos consideran los efectos secundarios negativos, como intestinos flojos , mal aliento , las espinillas, picazón , orina oscura, dolor de cabeza, la ansiedad y diversos o problemas emocionales. Los partidarios de la desintoxicación creen que estos y otros efectos secundarios están relacionados con la liberación de las toxinas de su cuerpo. Beber cantidades adecuadas de agua durante su programa de desintoxicación puede ayudar a aliviar algunos de los efectos secundarios.