A pesar de los posibles beneficios para la salud de la mente y el cuerpo, hay varios efectos secundarios negativos significativos debe estar preparado para hacer frente antes de tomar la decisión de ayunar. Hay algunas medidas que puede tomar para combatir estos efectos secundarios. Si lo hace, hará que su experiencia del ayuno lo más cómoda y beneficiosa posible . Instrucciones Matemáticas 1

Esté preparado para hacer frente a los efectos secundarios negativos de ayuno que están relacionados con la higiene personal. Los efectos secundarios comunes de ayuno incluyen aumento del acné , olor corporal pesado y mal aliento. Es posible que necesite aplicar desodorante adicional, consulte a un dermatólogo para lavados de cara prescripción y cepillarse los dientes con más frecuencia de lo normal durante el ayuno .
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Pregúntele a su médico de atención primaria acerca de over-the- counter medicamentos que ayudar a tratar los síntomas de ayuno sin interferir en el proceso de desintoxicación. Por ejemplo , dolores de cabeza, náuseas leves y estreñimiento - todos los efectos secundarios más comunes - son fáciles de tratar con medicamentos disponibles para su compra en su farmacia local o tienda de abarrotes. Aún así , lo mejor es consultar a su médico para determinar cuál de estos medicamentos son los más seguros y menos susceptible de producir efectos secundarios adicionales.
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Consulte a su médico acerca de los efectos secundarios negativos de jugo de ayuno que están relacionadas con los medicamentos recetados que está tomando actualmente. Por ejemplo , se debe evitar el consumo de jugos de toronja y granada durante un ayuno como los compuestos que se encuentran en estas frutas puede cambiar la forma de los medicamentos con receta se metabolizan en el cuerpo.
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Reconsiderar su decisión de ayunar si sufrir de diabetes , niveles bajos de azúcar en la sangre , enfermedad hepática o renal o cualquier otra condición médica crónica . El ayuno, especialmente en presencia de condiciones médicas graves , puede reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo , que es potencialmente peligrosa para la vida . Complicaciones similares son posibles en relación con los trastornos alimentarios , epilepsia y muchas infecciones.
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Manténgase hidratado como posible mientras usted rápidamente. Los efectos secundarios comunes de ayuno son la diarrea y los vómitos , que puede conducir a la deshidratación severa y pérdida de electrolitos esenciales en el cuerpo .