El ayuno papa es una gran manera de limpiar su sistema y perder 10 libras mientras que calma su tracto digestivo al mismo tiempo. Le recomendamos que vea " Cómo entender una patata rápido" y consulte a su médico antes de participar en este ayuno . Cosas que necesitará
semillas de alcaravea
Cebollino
Dills
Semillas de Hinojo
ajo
infusiones
Mint ( hierba fresca)
Nutmeg
Paprika
patatas
Romero
cúrcuma de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elige papas que se cultivan orgánicamente , de tamaño pequeño, pero pesado para su tamaño. Evite las papas con manchas en la piel , tales como manchas de color marrón o verde oscuro.
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Coma sólo papas , mañana, tarde y noche , durante dos a cuatro días. Ellos Coma al horno , en puré , al vapor , asado, y jugo , pero nunca fritos .
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Temporada sus patatas con cebollino , menta , comino , cúrcuma , hinojo , comino , pimentón , eneldo, nuez moscada, romero y ajo fresco. Utilice el jugo de patata o té de hierbas para ayudar en la toma de puré de patatas , pero nunca agregue leche.
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Deje las pieles en las patatas. Las pieles representan más del 75 % del valor del mineral de la papa .
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Beba mucha agua y té de hierbas . Utilice cáscaras de papa para hacer té. O hacer infusiones para apuntar dolencias específicas que usted puede estar tratando. Mientras que su cuerpo es el ayuno que le será muy a disposición de otros tratamientos que pueden inducir . Té de barbas de maíz , la bardana , ortiga , milenrama , diente de león y el té de raíz son todos excelentes tés de hacer durante una patata rápido.
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Utilizar un baño interno o enema al final de su ayuno para ayudar a clara el colon de toxinas.
7

romper el ayuno al agregar frutas y verduras a su dieta de patatas por un día completo antes de introducir otros alimentos.