ligeramente aplastar las semillas de hinojo con un mortero o con una bolsa de plástico y un martillo. Coloque las semillas trituradas en una sartén.
2

Agregar el agua , tapar y llevar a ebullición . Deje reposar tapado, durante 10 a 15 minutos .
3

Strain , en una taza caliente. Beber 3 tazas de té de hinojo al día.
Usa tostado Semillas de Hinojo para la Salud de la Mujer
4

Coloque la mitad de una taza de semillas de hinojo en una sartén sin engrasar pesado. Establezca la sartén a fuego medio.
5

Tueste ligeramente las semillas hasta que estén fragantes y un tono más oscuro , de unos dos minutos . Asegúrese de mantener la agitación hasta que se hacen .
6

Retire la sartén del fuego y dejar que las semillas frescas. Guarde en un frasco de especias secas.
7

Masticar una cucharadita de las semillas de hinojo tostadas como aperitivo. Espolvorear las repetirás a tus ensaladas y cereales, añadirlos a sus adobos y salsas o al horno en su galletas, pan y galletas. Uso tostado semillas de hinojo en su carne de cerdo y las recetas de pescado.
Uso confitada Hinojo para la Salud de la Mujer
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Combine el hinojo tostado y semillas de calabaza y reservar.
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Coloque el agua, la mantequilla y el azúcar en una cacerola pesada. Establezca la sartén a fuego lento y revuelva los ingredientes hasta que el azúcar se disuelva .
10

Suba el fuego y cocine a fuego lento durante 2 minutos. El líquido será almibarado .
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Retire del fuego y agregue el hinojo suelo y bicarbonato de sodio. Añadir el hinojo tostado y semillas de calabaza , y revolver rápidamente para cubrirlos con el almíbar .
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Vierta la mezcla en una bandeja de horno. Deje que las semillas de hinojo confitado enfriar completamente y los almacenan en un recipiente hermético .