Cómo utilizar las hierbas para aliviar los cólicos menstruales

Es muy fácil creer que todo lo que necesita hacer para aliviar los cólicos menstruales es tomar su analgésico favorito. Confía en mí , lo sé. Eso es lo que yo solía do.But todas esas pastillas empezaron a tomar un peaje en mi estómago. Así que , empecé a explorar mis opciones. ¿Cómo puedo aliviar el dolor de los calambres menstruales usando hierbas ? Aquí está lo mejor de lo que encontré. Cosas que necesitará
Basil (té ) guía Manzanilla ( té)
Menta ( té)
Cramp Bark ( tintura ) del hotel Ginger (té )
Mostrar Más instrucciones
Mis hierbas favoritas para aliviar los cólicos menstruales Matemáticas 1

Elija una de las hierbas mencionadas anteriormente para tratar de cuando tienes dolores menstruales.
2

Si la hierba requiere un té , utilice una bolsa de té para una taza de agua hirviendo . Puede sustituir 1 cucharadita de la hierba seca y 1 cucharada sopera de la hierba fresca , si usted no tiene una bolsa de té .
3

Beba una taza de té varias veces al día , o como sea ​​necesario hasta que los calambres disminuyen .
4

calambre corteza es una hierba que parece que funciona mejor como una tintura . Usted puede encontrar el calambre corteza tintura en línea o en su tienda local de alimentos saludables .
5

Para tomar la tintura , añadir de 30 a 40 gotas en un vaso pequeño de agua tibia y beber rápidamente. Haga esto tres veces al día .