Guggul , de acuerdo con la Escuela de Planetary Herbología East West , se deriva de los árboles llenos de resina relacionados con el árbol de la mirra . Cuando frito con manteca , se seca y en polvo, guggul se convierte en un valioso suplemento herbal que estimula el metabolismo , tonos de órganos y reduce la inflamación de la artritis . Hojas Shigru , según Ayrvedic Herbal Cure, también reducen la inflamación y el dolor. Guggul es a menudo vinculados con las hierbas para mejorar algunos de sus beneficios. Una cápsula de guggul shigru podría ayudar a alguien con articulaciones inflamadas crónicamente . Cosas que necesitará hojas secas shigru

Mortero
polvo guggul
cucharas
Plate Foto de cápsulas de gelatina de medición , 10 mg
Mostrar Más instrucciones
Matemáticas 1

Place 4 oz shigru de hojas secas en su mortero. Presione hacia abajo en las hojas con su correspondiente mano y mover en un movimiento triturar, pulverizar las hojas en un polvo.
2

Mida una cucharada cada uno de guggul y polvo shigru en un plato. Mezclar con los dedos .
3

Enjuague y seque sus dedos . Usted no quiere que el polvo en el exterior de las cápsulas , y los dedos mojados puede disolver las cápsulas accidentalmente
4

Apriete suavemente el extremo más estrecho de una cápsula de gelatina y tire para separar las mitades de la cápsula <. . br> 5

empuje la apertura de ambas cápsulas a través de la mezcla en polvo , empujando el extremo estrecho de la cápsula de nuevo en el extremo más grande . Muescas diminutas en las mitades de la cápsula deben hacer clic juntos.
6

Continúe llenando cápsulas hasta que te quedas sin polvo . Añadir otra cucharada de cada hierba a su plato , y comenzar de nuevo.