Estamos expuestos a metales tóxicos en todas partes en nuestra vida cotidiana . Los metales tóxicos se encuentran en nuestros alimentos, nuestros productos de limpieza y el embalaje del producto . Estos metales pasan a través de nuestro cuerpo con regularidad , y en general se encuentran en niveles suficientemente bajos para no causar ningún daño. Si se permite que construir demasiado, estos metales pueden causar muchos tipos diferentes de enfermedad . Cuando los niveles son demasiado altos , los metales tienen que ser limpiados de sistema. Instrucciones Matemáticas 1

Coma alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras. La fibra puede disminuir el nivel de metal que absorbe el cuerpo .
2

Coma alimentos ricos en antioxidantes como los cítricos, frutos secos y semillas . Los antioxidantes son muy buenos para el bloqueo de la absorción de metales pesados ​​en el cuerpo.
3

Beber té verde. Los antioxidantes en el té verde se ha demostrado que bloquear la absorción de algunos metales pesados ​​en el cuerpo.
4

aceites de cocina sustitutos con aceite de coco para añadir grasas saturadas en su dieta.
5

Coma pescado , aguacates y otros alimentos demostrado ser ricos en ácidos grasos omega- 3 .
6

Coma cilantro con regularidad. Cilantro puede ayudar a eliminar ciertos metales tóxicos del cuerpo .
7

Coma yogur sin sabor para aumentar los niveles de probióticos saludables en su cuerpo.