Si usted está tratando de perder peso , beber té wu -yi china tradicional puede ayudar a acelerar la pérdida de peso y aflojar el cinturón de hebilla rápida. Té Wu -yi es un tipo particular de té oolong se origina en las montañas Wuyi de la provincia de Fujian. Parcialmente oxidado para dar sabor y color , wu -yi conserva muchos de los beneficios para la salud y el metabolismo de té verde y lo convierte en una adición saludable a un estilo de vida holístico natural. Cosas que necesitará
Certified Organic Wu- Yi té de
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comprar una marca orgánica certificada de té wu -yi . Esto asegurará que el té que usted está bebiendo todos los días no se cubre en pesticidas y fungicidas . Asegúrese de que la marca de té wu -yi que está comprando en realidad proviene de la zona de Wuyi en China. Los cultivares particulares usados ​​para hacer el té son diferentes a las que se cultivan para hacer té verde o negro .
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Beber de 2 a 3 tazas de té Wu- Yi cada día . En un estudio publicado en el "diario China de Medicina Integrativa " en 2009 , el investigador Él Rong Rong y sus colegas encontraron que da té wu -yi a severamente obesos disminuyeron su peso de manera significativa. Después de seis semanas, los participantes que ingirieron 8 g de té cada día perdieron peso , mejoraron su metabolismo de la grasa y la mejora de su salud cardiovascular.
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Evite agregar ingredientes edulcorantes para el té como el azúcar , la miel , la cebada de malta o miel de agave . Estos productos ricos en calorías impedirán los beneficios de reducción de peso de beber el té cuando se agregan para el sabor. Disfrute de beber pura té wu -yi que está libre de edulcorantes , aditivos y sabores.
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Dejar de beber té wu -yi cerca de la hora de dormir . Al igual que el té negro y el té verde , wu -yi contendrá cierta cantidad de cafeína en cada taza . En un estudio publicado en el " Journal of the American College of Nutrition " en 2006 , los investigadores encontraron oolong como wu -yi tienen un contenido medio de cafeína de 29 mg por gramo de té seco . Aunque no es tan fuerte como una taza de té negro o una taza de café , Wu - Yi puede causar estimulación del sistema nervioso central y contribuir a la inquietud y el insomnio . Dejar de beber té wu -yi después de las 5 pm para darle a su cuerpo el tiempo suficiente para procesar la cafeína y eliminarlo de su sistema.