almohadas de hierbas calientes pueden calmar los sentidos y relajar los músculos. Profesionales de la salud holística creer que ciertas hierbas tienen cualidades que le ayudarán a relajarse lo suficiente para dormir o le dará más energía , incluso aliviar los síntomas de las enfermedades gusta resfriados o dolores de estómago . La compra de una almohada herbal climatizada en la tienda puede ser bastante caro, lo que hace que la idea de hacer su propia almohada mucho más atractivo. Usted también es capaz de personalizar su almohada con la tela, relleno y aromas de su elección. Cosas que necesitará
Filler ( arroz crudo , harina de avena o cebada)
Tela de algodón
Aceites esenciales
Hierbas
embudo

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1

Elija su relleno, las hierbas y la tela de la almohada . Compra hierbas y aceites de una tienda de alimentos integrales o un florista . Una carga se puede cocer el arroz, la avena o la cebada. Las hierbas más comunes que se utilizan para las almohadas son la lavanda , pétalos y aceites , los clavos y el romero rosa. Elegir una tela de algodón para la almohada para que pueda calentar en el microondas . Usted necesitará aproximadamente de dos a tres tazas de su relleno.
2

Corte dos pedazos de la tela aproximadamente del tamaño de una toalla. Si desea un tamaño más grande o diferente forma, se puede dibujar un patrón en el papel que se utilizará para su tela . Deje aproximadamente un material extra de media pulgada alrededor de los bordes para la costura . Coser los cuatro lados de la tela juntos, dejando un agujero de aproximadamente 1 pulgada a 2 pulgadas abierta en un lado para permitir que usted pone en su relleno y hierbas.
3

Mezcle su relleno, hierbas y aceites juntos y guardar en un recipiente cerrado durante un par de días . Esto ayudará a los aceites fijados y ser más eficaces.
4

Llena tu almohada hasta la mitad con el relleno perfumado que ha hecho por el vertido de la carga a través de un embudo en el orificio de la almohada . No llene en exceso la almohada. ya que querrá la almohada para descansar cómodamente sobre la espalda , los hombros o el cuello. Si la almohada es demasiado lleno , no va bien el calor y no va a ser cómodo de usar.
5

Coser la abertura de la almohada cerró haciendo doble costura si a mano o en la espalda coser un par de veces en una máquina de coser .