Cambios de humor o depresión atípica relacionadas con cambios hormonales femeninos son signos de depresión. Se estima que unos 18 millones de estadounidenses sufren de depresión en algún tipo cada año . El tratamiento tradicional de antidepresivos a menudo conduce a efectos secundarios no deseados afecta . Algunas hierbas naturales proporcionan alivio de los cambios de humor leve a moderada , donde los afectados sienten temporalmente mejor cuando la vida va bien . Un médico debe tratar los principales síntomas depresivos constantes, tales como fatiga, dificultad para dormir , irritabilidad, dificultad para concentrarse y pensamientos de muerte o suicidio . Hierba de San Juan

El uso de hierba de San Juan para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo se remonta a la antigua Grecia . Los científicos han comenzado a investigar las reclamaciones recientemente que la hierba de San Juan trata con eficacia la depresión. Los estudios realizados por el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, una rama de los Institutos Nacionales de Salud , muestran que la hierba de San Juan tiene un efecto positivo en el tratamiento de la depresión leve a moderada. NCCAM revisó literatura científica alemana que encontraron extractos de hierba de San Juan parece tan eficaz como los antidepresivos regulares y tienen menos efectos secundarios. La hierba de San Juan podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos.
Valeriana

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , el uso de la valeriana para aliviar el insomnio , la ansiedad y nervioso inquietud se remonta al siglo II dC la investigación actual apoya los antiguos reclamos de la eficacia de la valeriana. Comisión E de Alemania reconoce la valeriana como un sedante suave eficaz. Las listas USDA valeriana como "generalmente reconocido como seguro ". Algunos de los que toman el alivio reclamo valeriana cambios de humor sin experimentar la somnolencia y el otro lado afectos que vienen con el uso de algunos antidepresivos recetados.
Té de manzanilla

Una declaración publicada en el boletín estudiantil de la Universidad Estatal de Bowie sugiere que el té de manzanilla trabaja en la misma parte del cerebro como antidepresivos. El té de manzanilla es una manera eficaz de equilibrar el estado de ánimo . NCCAM encuentra que muchas personas experimentan síntomas de ansiedad no buscan atención médica, pero recurren a remedios herbales tradicionales como la manzanilla . Investigación de la Universidad de Pensilvania probó los efectos de la manzanilla en pacientes con depresión leve a moderada. Los resultados mostraron que la manzanilla también podría ayudar a algunas personas que experimentan la depresión de leve a moderada.
Pasiflora

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , los primeros americanos utilizaron la pasiflora como una hierba para la ansiedad , insomnio , convulsiones y la histeria. Trata de pasiflora ansiedad e insomnio en la actualidad. Los científicos creen que las obras de pasiflora , aumentando los niveles de ácido gamma- aminobutírico en el cerebro. GABA disminuye la actividad de algunas células del cerebro , que induce a la relajación . Un estudio reciente encontró que los pacientes que recibieron la pasiflora antes de la cirugía tenían menos ansiedad . La pasiflora se vende en las tiendas naturistas como un extracto , el té y en forma de cápsula .

Azafrán , una antigua hierba de Oriente Medio se menciona en la Biblia, trabaja para aliviar la depresión . El humo de incienso , otra hierba bíblica contiene inciensola , una sustancia química del estado de ánimo . Otras hierbas supuestamente para reducir los cambios de humor incluyen gingko , bálsamo de limón , kava kava , ginseng siberiano , y la lavanda .