Para un número cada vez mayor de la población , la medicina herbal se está convirtiendo en una alternativa viable a los medicamentos de la industria farmacéutica . De acuerdo con un estudio de los CDC publicado en " Advanced Data " en 2004 , el 62 por ciento de los adultos en Estados Unidos estaban usando la medicina complementaria y alternativa. Mientras que el uso de la medicina natural es cada vez más generalizada , la ciencia también está apoyando el uso de algunas de las hierbas medicinales más consumidos popularmente . Echinacea
Echinacea fortalece el sistema inmunológico.

La equinácea es una planta nativa de América del Norte y se ha utilizado en la medicina tradicional del nativo americano por veneno, las picaduras de serpientes y las infecciones. Hoy en día , la equinácea es uno de los remedios herbales más usados ​​en la cultura occidental , debido a los productos químicos naturales que se encuentran en las raíces de la planta que estimula el sistema inmunológico. En un estudio publicado en la revista científica " The Lancet " en 2007 , el investigador Sachin A. Shah, PharmD, y sus colegas descubrieron la equinácea reduce significativamente el riesgo de contraer un resfriado común y la duración del tiempo empleado enfermo.

Ginkgo
Ginkgo hojas de soporte de memoria y la cognición.

biloba es un remedio tradicional chino con antioxidante , estimulante circulatorio , anti -inflamatorio y mejora de las acciones de los seres humanos de la memoria. Las hojas son ricas en sustancias químicas llamadas ginkgolides y flavonoides , los cuales son considerados como los principales ingredientes activos en el ginkgo . En una revisión publicada en la " Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas " en 2007 , los investigadores J. Birks y J. Grimley Evans llegaron a la conclusión de que el ginkgo es eficaz en apoyar el equilibrio del estado de ánimo , la cognición y la memoria con pocos efectos secundarios. Las hojas de ginkgo no debe ser utilizado por personas que toman anticoagulantes recetados o medicamentos antiplaquetarios .

Ginseng
plantas de ginseng son tónicos para la energía y el sistema inmunológico.

El ginseng es un nombre dado a un grupo de plantas de todo el mundo que comparten ingredientes activos comunes llamados ginsenósidos . Estas plantas incluyen el ginseng coreano , ginseng siberiano , Tienchi ginseng y el ginseng norteamericano. Según el autor Kerry hueso en su libro " La Guía Clínica de mezclar hierbas líquidas , " todas estas hierbas se utilizan como tónicos para aumentar la energía, estimular el sistema inmunológico , mejora la libido y mejorar la adaptación al estrés . De acuerdo con un estudio publicado en "Las drogas Bajo Experimental e Investigación Clínica " en 1990 , el investigador F. Scaglione encontrado ginseng coreano fue efectiva en aumentar significativamente una amplia gama de actividad inmune en sujetos humanos.
San Juan Wort
St John Wort combate la depresión y la ansiedad. En la imagen, hierba de San Juan es una hierba nativa de África del Norte, Asia Occidental y Europa y es a menudo considerado como una mala hierba común. Las hojas y flores de hierba de San Juan son ricas en sustancias químicas como la hipericina , hiperforina y pseudohipericina que han demostrado contra la ansiedad , antidepressent y actividad antiviral en los seres humanos . En un estudio de meta - análisis publicado en el "British Journal of Psychiatry " en 2005 , el investigador Klaus Linde y sus colegas encontraron hierba de San Juan fue comparable en efecto a los medicamentos antidepresivos estándar en una variedad de estudios .
Ginger
el jengibre es una hierba de calentamiento que reduce la inflamación y las náuseas .

El jengibre es una planta originaria de Asia tropical y se utiliza ampliamente en todo el mundo como una especie culinaria . Según el autor Gilian Pintor en su libro " Materia Médica de hierbas occidentales para el Hemisferio Sur ", el jengibre es una planta medicinal utilizada para el tratamiento de la bronquitis , flatulencia , mala circulación , artritis, dolores de estómago y náuseas. El jengibre es también una buena fuente de vitamina A, vitamina del complejo B , vitamina C , calcio, hierro , fósforo , sodio , potasio , magnesio y aceites esenciales.