La rutina es un bioflavonoide que es esencial para la absorción de la vitamina C. El cuerpo humano no puede producir bioflavonoides , por lo que se debe suministrar al cuerpo a través de la dieta. La rutina se puede encontrar en los alimentos, las plantas y en los suplementos . La fuente más rica de rutina proviene de trigo sarraceno. Otros ejemplos incluyen cáscaras de manzana , té negro , los cítricos, el brócoli y las cebollas . Suplementos venden la forma de gel para ser comido una vez al día . La extracción de la rutina de una planta o hierba en el hogar requiere el uso de alcohol potable como el medio por el cual se extraen los componentes clave. Cosas que necesitará
frasco limpio con tapa sellable
Hierbas de elección
Cuchillo afilado o molinillo de café
escala Alimentos
100 vodka prueba
plástico film transparente o en una bolsa de plástico
Tazón
paño queso o tela de malla fina
filtro de café
frascos embotelladas pequeñas ( de color ámbar preferible )
marcador permanente
Etiqueta ( opcional)
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Preparación Matemáticas 1 Picar o moler la hierba.

picar finamente la hierba con el cuchillo, si es fresco . Si se trabaja con una hierba seca , utilice el molinillo de café.
2 A escala de la cocina puede hacer que la medición de hierbas fácil y precisa.

Pese las hierbas picadas /tierra . Esto le dará un punto de partida y una idea de la cantidad de alcohol será requerida. Una proporción general para material secado es de aproximadamente 1 parte de hierba al alcohol 5 partes . Hierba fresca parte material is1 al alcohol 3 partes . Si el material pesa 2 oz , una hierba seca requeriría 10 oz de vodka. Una hierba fresca requeriría 6 oz
3 Un frasco de vidrio con tapa hermética es una opción perfecta .

Coloque la hierba picada en el frasco de vidrio. Vierta la proporción adecuada de la prueba 100 Vodka sobre las hierbas . Si está utilizando las hierbas secas , es posible que tenga que añadir más alcohol durante el próximo día o dos como las hierbas secas absorben y se expanden.
4

Coloque una bolsa de plástico o envuelva entre la tapa y el frasco antes de sellar . Esto evitará que el óxido se echen a perder su mezcla . Coloque la tapa sobre la jarra de plástico sellada.
5

Agite bien la mezcla y coloque el frasco en un lugar fresco y oscuro . Agitar la mezcla de todos los días. Dejar que la mezcla en remojo durante cuatro a seis semanas . El alcohol se tire de las propiedades activas de la planta.
Cuatro a seis semanas después
6

Vierta la mezcla en un recipiente a través de una gasa o tela de malla fina . Exprima el paño de cualquier resto de líquido; este se satura con los constituyentes activos medicinales más fuertes de la hierba.
7

Vierta el líquido que se ha filtrado a través de la tela de malla en botellas más pequeñas , preferentemente botellas de color ámbar para reducir la exposición de la luz.
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etiquetar el frasco. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro. Asimismo, mantendrá durante tres a cinco años.