Con el tiempo usted puede experimentar pérdida de la memoria ; incluso si no lo hace , usted puede decidir que usted desea mejorar su memoria. Prácticas y métodos naturales en el hogar pueden ayudar a mejorar en gran medida las funciones de la memoria manera. Suplementos de memoria pueden ayudar tanto a la memoria a largo y corto plazo. Asegúrese de verificar que las vitaminas y los suplementos que toma son de grado farmacéutico . El aceite de pescado

aceite de pescado proviene directamente de los peces y ayuda a mejorar la memoria. Cápsulas de aceite de pescado contiene ácidos grasos omega- 3 , que pueden ayudar a retardar la aparición de la enfermedad de Alzheimer , así como ayudar a despejar el pensamiento , la mejora de la memoria en general y que se benefician de su corazón. El aceite de pescado se puede tomar diariamente . Usted puede comprar las cápsulas y las tabletas de aceite de pescado en una farmacia o vitamina proveedor local.
Gingko Biloba

Gingko es conocida por mejorar la circulación cerebral. Gingko biloba aumenta el flujo sanguíneo y bloquea la contracción del hipocampo, un área del cerebro involucrada en la memoria. Gingko biloba está disponible en tabletas y en forma de cápsula y ayuda a los dolores de cabeza de la invitación, pérdida de memoria e incluso depresión . Gingko no tiene efectos secundarios conocidos , y está disponible en las tiendas de vitaminas y farmacias locales.
Vitaminas

Una rutina regular de vitaminas diarias puede ayudar a mejorar y estabilizar su memoria a largo plazo . Las vitaminas A, complejo B , C y E pueden ayudar a fortalecer la mente y el cuerpo, la mejora de su memoria.