Piel seca y sensible es un problema común que enfrentan muchas personas , sobre todo durante el invierno. El uso de jabones a base de químicos fuertes , lociones y productos de limpieza puede despojarnos de aceites naturales , haciendo que la piel se vuelva escamosa, seca y agrietada . Por otra parte , las deficiencias de vitaminas y minerales esenciales , como la vitamina E y la vitamina A , también pueden causar la piel seca. Usted puede reducir la sensibilidad de su piel y mantenerla hidratada y saludable mediante el aprovechamiento de algunos remedios simples y permanecer cautelosos de ciertos factores. Cosas que necesitará
jabones a base de aceite Naturales
exfoliantes
cremas hidratantes a base de aceite
agua caliente
humidificador
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Evite el uso de jabones fuertes que eliminan los aceites naturales de la piel , dejando la piel seca y escamosa. Clínica Mayo afirma , " Los mismos productos que mantienen su rostro una apariencia fresca en la primavera y el verano pueden causar problemas en la piel durante el invierno Elegir un desgrasado súper , jabón suave , sin perfume - . Bar o líquido - . Para la limpieza de super - cebado significa que el jabón se ha cargado con aceites " . Use jabones naturales a base de aceite de oliva disponibles en muchas tiendas de spa y salud natural . Oliva aceite actúa como un humectante natural y no causa irritación a la piel sensible .
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limpiar y exfoliar la cara antes hidratándola . La limpieza de la cara a fondo de la piel seca y muerta de antemano ayuda a retener cualquier crema hidratante aplicada después por lo que sus efectos se incrementan. De acuerdo con WebMD, "Para obtener el máximo rendimiento de tu crema hidratante , exfoliar . Despejar las células muertas de la piel permite un mejor crema hidratante penetre la piel seca. " Una manera natural de limpiar y exfoliar la cara es usar un exfoliante de avena. Simplemente mezcle 1 cucharada. de avena con 1 cda. agua caliente. Aplique la mezcla en la cara mientras se cepillan suavemente . Dejar reposar durante 5 a 10 minutos y enjuagar con agua tibia.
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Hidrata tu piel con aceites vegetales saludables y naturales que ayudan a reponer la piel, por lo que es más suave y tersa . Algunos aceites para considerar el uso son el aceite de almendras , aceite de oliva y aceite de jojoba. Según la Clínica Mayo , "Porque la piel muy seca y agrietada , los aceites son preferibles . Ellos tienen más poder de permanencia que las cremas hacen y son más eficaces para evitar que el agua que se evapora de la piel. "
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Wash la cara con agua tibia. Evite usar agua caliente ya que puede despojar a la humedad lejos de su cara y hacer que su piel seca , agrietada y sensible. Estados de la Clínica Mayo, " El agua caliente y duchas o baños largos quitan los aceites de la piel. Limite su baño o ducha tiempo de unos 15 minutos o menos, y el uso de calor, en lugar de caliente , el agua . "
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Use un humidificador en su casa, especialmente durante la temporada de invierno. El uso de acondicionadores de aire durante el invierno puede eliminar la humedad natural del aire, haciendo que tu piel se sienta seca de lo habitual . Clínica Mayo también dice, " caliente , el aire interior seco puede resecar la piel sensible y empeorar la picazón y la descamación. Un humidificador portátil de casa o una conectada a su sistema de calefacción aumenta la humedad del aire en el interior de su casa. "
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Evite el uso de productos con fragancias y conservantes artificiales , que actúan como alérgenos y aumentan la sensibilidad de la piel. Las fragancias se añaden a los productos de cuidado de la piel para cubrir otros olores y aumentar su atractivo. Estas fragancias no son naturales , sino que son sintéticos y a menudo contienen productos químicos agresivos. Según la Clínica Mayo , " Fragancias en productos para el cuidado de la piel son la causa más probable de las irritaciones de la piel o alergias de contacto. " Una mejor alternativa a considerar es el uso de una mezcla de aceites esenciales naturales con aceites portadores , tales como aceite de oliva o aceite de almendras , que se aplica a la piel para mejorar la hidratación y reducir la sensibilidad .
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Coma alimentos saludables ricos en vitaminas y minerales que nutren la piel. De acuerdo con Natural News , " Salmon - junto con otros pescados grasos , nueces y semillas de lino - es alto en ácidos grasos saludables que son clave para lograr una piel saludable de ácidos grasos esenciales como el omega-3 ayudan a mantener saludables las membranas celulares , manteniendo fuera . sustancias nocivas , así como permitiendo que los alimentos entren en las células y salir con los productos de desecho . los omega-3 también reducen la producción del cuerpo de agentes inflamatorios que pueden dañar la piel " .