? Ronquido es un problema del sueño común que las personas de todas las edades . Sin embargo , puede ser un problema molesto para los que duermen en la misma cama . De acuerdo con la Guía de Trastornos del Sueño , el ronquido es a menudo debido a la obstrucción de las fosas nasales , pero otra de las causas puede ser causada dieta de una persona . La Guía de Trastornos del Sueño instruye roncadores tomar ciertas precauciones en la dieta antes de acostarse , como tener un poco de jugo de limón, que puede influir mucho en el ronquido . Cosas que necesitará sobre Lemon
Honey
Tomillo

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Squeeze limones frescos en un vaso o comprar jugo de limón fresco en la tienda .
2

dos a tres cucharaditas de miel en el jugo de limón y mezclar juntos. De acuerdo con la Guía de Trastornos del Sueño , la miel es un descongestionante natural y también sirve como un antiséptico.
3

Tome la mezcla inmediatamente antes de irse a la cama. También puede sustituir la mezcla de jugo de limón y miel para una mezcla de limón y tomillo , que también puede reducir la mucosidad en sus vías respiratorias y ayudar a su problema de los ronquidos . Repita la bebida cada noche antes de dormir , mientras que el ronquido persiste.