El insomnio tiene muchas causas y puede afectar negativamente a muchas áreas de la vida de una persona. Muchos fármacos pueden ayudar en el sueño; Sin embargo , a menudo se acompañan de efectos secundarios peligrosos , por lo que las alternativas naturales pueden ser una mejor opción para usted . Un producto natural que muchas personas prefieren evitar es la raíz de valeriana , ya que puede tener un efecto diurético, causando que el usuario se despierte a orinar frecuentemente durante la noche . Afortunadamente hay varias otras alternativas naturales efectivas. Emergen- C Sleep Health

Emergen- C salud del sueño es un producto remedio natural del sueño realizado por la empresa Alacer . Contiene cítricos bioflavonoides , magnesio , calcio , vitamina C , vitamina B6 , la melatonina y psyllium cáscara . La combinación de estos ingredientes a aliviar el estrés y promover un estado de paz mental que permite al usuario a conciliar el sueño. La melatonina, una libre de la raíz de valeriana ingrediente , se sabe que es un antidepresivo natural muy eficaz, así como una ayuda para dormir .
Rescue Sleep

La raíz de valeriana libre Sleep rescate producto es una mezcla de ingredientes naturales . Se compone de varias esencias florales incluyendo ciruelo rojo ( para el anti- ansiedad y anti- depresión), jara, clematis (para la concentración y la capacidad de concentración ) , impatiens ( para la relajación y la tranquilidad ) , castaño blanco y la estrella de Belén.

kava kava

kava kava es otra ayuda para el sueño natural, libre de raíz de valeriana . No sólo se ha utilizado esta hierba durante varios milenios , no tiene efectos secundarios adversos comprobados. Kava kava no es una ayuda para dormir dura . Funciona con suavidad y poco a poco mediante la inducción de una primera somnolencia sutil , aumentando durante varios minutos y luego adormecer el usuario en un sueño reparador. No sólo es esta hierba seguro y eficaz para los adultos , pero también se puede utilizar en niños pequeños . Kava kava se utiliza de forma regular en las islas hawaianas para los niños que están enfermos leves como una manera de calmar y relajar a dormir .