Según la Clínica Mayo , la linaza y sus derivados , aceite de linaza , harina y sémola , se han estudiado y encontrado que contienen nutrientes que tienen una variedad de beneficios para la salud . El efecto sobre la salud de las mujeres , específicamente en relación con los niveles de estrógeno y hormonas , es notable . Fondo Fotos

Semillas de lino son ricas en lignanos , compuestos que son convertidos por el cuerpo en la enterolactona y enterodiol hormonas . Estos agentes similares a las hormonas afectan la manera en que el estrógeno se procesa en las mujeres.

Beneficios

Comer una onza de semillas de lino molidas cada día afecta los niveles de estrógeno , lo que puede tener muchos beneficios para la salud , incluyendo la reducción del riesgo de cáncer de mama , aumentando la regularidad de la ovulación , lo que reduce el dolor de pecho y la reducción de síntomas de la menopausia .

futuros

estudios han no describe los posibles beneficios de la linaza en los niveles de estrógeno en detalle , sólo han arañado la superficie a partir de 2010 , según la Clínica Mayo.