La medicina alternativa se está convirtiendo cada vez más popular en Occidente. Aproximadamente el 38 por ciento de los adultos estadounidenses tratan los métodos de salud no tradicionales, como la acupuntura y suplementos a base de hierbas , de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa. Las personas pueden experimentar con medicinas alternativas en el hogar , cambiando sus dietas y el consumo de hierbas bajo las tradiciones chinas y taoístas . Dieta
Un jardín es una gran manera de tener acceso a los alimentos de temporada.

enseñanzas taoístas tradicionales , una dieta de curación se le da a una persona enferma para tratar la causa en lugar de los síntomas de la enfermedad. Una dieta con frutas y verduras, frutos secos , té de hierbas y alimentos calientes de temporada es ideal. Los alimentos que se deben evitar son los cítricos , la carne roja y los productos lácteos. Setas
Hierbas
Shitake dan un sabor a tierra a las ensaladas.

Hay un sinfín de hierbas para elegir la tradición taoísta chino. Una hierba ampliamente utilizada es azufaifo . Ayuda a la digestión y, a menudo se combina con otras hierbas y alimentos para su sabor dulce . El té verde y el gingko dinamizar y ayudar con la concentración. Setas shitake tienen beneficios anti- bacterianas y disminuir la presión arterial .
Opciones hierba
Jujubes en forma de té .

hierbas se consumen comúnmente a través de cápsulas o en forma de suplemento. Sitios como ChineseHerb.com venden hierbas chinas tradicionales en forma de cápsulas para los problemas de salud específicos de la diabetes a la falta de energía . De lo contrario, se consumen en su forma natural . Raíz de regaliz y flores de lirio se sumergen en agua caliente para el té , mientras que las semillas de hinojo y maitake setas se pueden comer en ensaladas.