Ciruelas y senna son soluciones naturales eficaces para el estreñimiento frecuente u ocasional , pero tampoco se recomienda para problemas de estreñimiento crónico . Los cambios de rutina y estilo de vida para el tratamiento positivo en muchos casos de estreñimiento , pero las condiciones crónicas pueden ser causados ​​por otros problemas de salud como enfermedades gastrointestinales y diabetes. Efectos Prunes " son menos dañinos que los posibles efectos secundarios de senna , pero tampoco deben usarse sin supervisión médica en el caso de enfermedades crónicas. El estreñimiento crónico

Según la Clínica Mayo, el estreñimiento es un trastorno gastrointestinal común , y las personas que lo han sufrir de heces duras, con esfuerzos y movimientos infrecuentes . Este trastorno puede causar otros problemas de salud si no se tratan . El estreñimiento crónico presenta un conjunto totalmente diferente de factores y se define como de larga duración o recurrente. Este nivel de estreñimiento es un trastorno grave que no puede ser tratado adecuadamente con ciruelas o senna .

Ciruelas

Las ciruelas son una alternativa natural a los laxantes químicos en el tratamiento del estreñimiento . El jugo de ciruela contiene dihydrophenylisatin , un laxante. Las ciruelas pasas son un miembro de la especie de ciruela y, a menudo se venden como fruta seca, entera y sin hueso , o como un jugo que se hace por el reblandecimiento de la fruta con el vapor y luego pulsando el jugo de ella. El jugo de ciruela también es alto en antioxidantes.
Senna

Senna o extracto de sen cassia ( un proceso de destilación al vapor ) contiene glucósidos diméricas , de acuerdo a la National Cancer Institute , que crear una serie de respuestas químicas en el colon , aliviar el estreñimiento . Senna no ha sido examinado por la FDA para su uso seguro y puede presentar peligros con el uso prolongado . Senna se utiliza como un té , un extracto o en otras preparaciones comerciales . Una vez adoptada , la hierba tiene efecto en 12 a 16 horas .

Pros y Contras

soluciones naturales para el estreñimiento , los dos ciruelas y senna hacer el trabajo. Las ciruelas pasas no tienen toxicidad y efectos secundarios conocidos , mientras que senna tiene reacciones potenciales y los posibles peligros con el uso a largo plazo, pero proporciona un alivio en un plazo moderado. Las ciruelas pasas o jugo de ciruela que consumen a diario pueden dar alivio permanente de los problemas de estreñimiento comunes. Ambas soluciones deben acompañar a las dietas altas en fibra para la función intestinal saludable. Tampoco se recomienda para el largo plazo o estreñimiento crónico.
Precaución

Los laxantes se recomienda generalmente para el uso ocasional . Senna tiene el peligro de la dependencia , así como algunos efectos adversos poco frecuentes que pueden incluir reacciones alérgicas y dolor. La inflamación del intestino puede resultar con el uso prolongado . Los que sufren trastornos intestinales no deben usar cualquier laxante sin consulta médica. Madres lactantes y embarazadas deben evitar el uso de sen.