? La raíz de maca es una planta peruana que es similar en color y el tamaño de un nabo . Maca es considerada una fuente de alimento en el Perú y ha sido utilizado por los peruanos durante siglos para mejorar la salud en general . Hay varios efectos secundarios , tanto positivas como negativas, que vienen con el consumo de maca. Sobrecarga de hierro

Aunque la maca contiene hierro, que consume aproximadamente 2 a 6 cápsulas de 500 miligramos de maca no debería suponer un problema . Pero los que tienen demasiado hierro en sus sistemas o las personas que tienen problemas de sensibilidad de hierro podrían enfrentar problemas de salud. Por lo tanto es importante consultar a un médico antes de consumir maca si usted tiene problemas con el hierro.
Estrógeno Elevación

capacidad de Maca para aumentar la libido y la fertilidad está vinculada a su efecto de aumento de estrógenos . Estudios recientes muestran que el incremento anormal de los niveles de estrógeno se han relacionado con el cáncer. Por otra parte , el aumento en los niveles de estrógeno impide la función de las drogas anticonceptivas y aumenta la menstruación.
Fatiga

Uno de los efectos secundarios más comunes de ingerir la raíz de maca es la fatiga. Esto es especialmente cierto para aquellos que consumen el suplemento en forma regular y los que abusar de ella. Las personas con niveles altos de potasio deshidratación y que consumen maca también han aumentado los niveles de fatiga. Por lo tanto consumir el suplemento con moderación y si tiene niveles altos de potasio o está sufriendo de deshidratación , tenga en cuenta que la fatiga puede ser un efecto secundario .
Mayor resistencia

aumentos Maca testosterona en los hombres. Los niveles elevados de testosterona promueve el desempeño a largo sexual y aumento de la libido . En adicional a un aumento de la resistencia sexual , los niveles de testosterona también son responsables del aumento de las capacidades físicas . El aumento de los niveles de resistencia y energía también son observados por las mujeres.

Sofocos

Algunas mujeres, tanto en pre -y post -menopáusicas , informan tener sofocos como un efecto secundario del consumo de maca . No hay ninguna prueba directa de las causas de los sofocos con el consumo de la maca ya que cada persona es diferente y otros factores que pueden influir en este efecto secundario en particular .