Cuando se trata de fitness, más y más personas están buscando a una limpieza de colon como una solución para obtener el máximo beneficio de la salud de su dieta y la nutrición o para lanzar una nueva rutina de la dieta y la salud. Una limpieza de colon está encaminado a eliminar la acumulación de toxinas persistentes de alimentos que se han acumulado en el colon, la grasa corporal , los riñones y el hígado. Este tipo de limpieza es más efectiva cuando se toma productos complementarios con su limpieza . Psyllium Husk

cáscara de psyllium es una fibra natural, soluble en agua a partir de la cáscara de las semillas de psyllium rubia . Es el ingrediente principal de Metamucil , un suplemento que se comercializa a las personas mayores para que sean más regulares. Psyllium también puede ayudar a reducir el colesterol. Cuando la cáscara de psyllium se suspende en agua , que absorbe el agua para formar una sustancia gelatinosa . Esta sustancia es eficaz para limpiar el colon.
Cayenne Pepper

Entre herbolarios y médicos naturistas , pimienta de cayena es considerado como el suplemento óptimo. Los beneficios para la salud de cayena gama pimienta por combatir el cáncer a reducir la presión sanguínea , estimular el sistema circulatorio y aumenta el metabolismo del cuerpo . Cuando se toma como parte de una limpieza de colon , ayuda pimienta de cayena en la eliminación de residuos, favoreciendo la digestión y purgar las toxinas del colon y la sangre.
Vitamina C

a medida que su cuerpo expulsa las toxinas de su cuerpo, los médicos naturistas dicen que usted puede experimentar una crisis curativa . La crisis curativa puede implicar síntomas y la fatiga de la gripe. Un suplemento que puede ayudar a aliviar estos síntomas es la vitamina C. Además , la vitamina C ayuda a reducir la posible inflamación en el colon y para construir el colágeno para la reparación del tejido conectivo . Una buena manera de obtener la vitamina C es por prensado limones orgánicos o naranjas. Beber el jugo con la pulpa para obtener más fibra para ayudar a mover efectivamente los desechos de su colon .